Ranskan makaronit, joita kutsutaan myös macaronsiksi, ovat pörröisiä ja herkkiä, makealla kermaisella tai hedelmällisellä täytellä. Vaikka nämä voileipäkeksit voivat olla riittävän kevyitä sulaakseen suussasi, ne voivat olla kaloreita, osittain siksi, että ne sisältävät vehnäjauhojen sijasta korkearasvaista mantelijauhoa. Kerma- ja voirasvainen täyttö nostaa kalorimäärää entisestään. Minimoi kalorit kotona käyttämällä ohut kerros hilloa.
Kalorimäärä
Makaronin kalorimäärät riippuvat koosta ja resepistä ja esimerkiksi siitä, millaista täyttöä se sisältää. MyPlate-kalorien seurantasovelluksen mukaan yhdessä suklaam makaronissa on keskimäärin 45 kaloria. Kaupasta ostetut versiot, kuten Tipiak ja Looka Pasisserie, ovat yleensä kevyempiä kuin leipomotuotteet, joiden ainesosat voivat vaihdella. Yhden myymälässä ostaman evästeen kokonaisrasva on 2 grammaa ja hiilihydraatit 6 grammaa.
Lisätietoja MyPlatesta
Ilmainen LIVESTRONG MyPlate -kalorisovellus iPhonelle ja Androidille on auttanut miljoonia ihmisiä laihtumaan terveellisellä tavalla - saamalla tukea aktiiviselta yhteisöltä seuraamalla syömistä ja liikuntaa. Yhtenäisesti parhaiten arvioitu sovellus, MyPlate tarjoaa uusinta tekniikkaa helppokäyttöisessä työkalussa, joka sisältää miljoonia ruokia ja reseptejä, 5 minuutin sovellusharjoittelua ja vankan tukiyhteisön.
