Kihti, tulehduksellinen niveltulehdus, jolle on ominaista äkillinen voimakas kipu ja nivelten arkuus, hoidetaan parhaiten välttämällä ruokia, jotka laukaisevat hyökkäyksiä. Kihtikonnamehun kihtiä varten ei tällä hetkellä tueta tieteellisesti; lääkärit suosittelevat juomavettä tai vähärasvaista maitoa hedelmämehujen sijasta.
Kärki
Ei ole todisteita siitä, että karpalomehun juominen voisi laukaista kihti-iskun, vaikka ei ole myöskään nykyisiä tutkimuksia, jotka tukevat karpalomehun käyttöä kihtirakojen hoitamiseen.
Kihti hallinta
Arthritis Foundation kuvaa kihtia tulehdukselliseksi niveltulehdukseksi, joka kehittyy joillekin ihmisille, joilla on korkea virtsahapon virtsahappo. Happo voi muodostaa neulamaisia kiteitä niveliin ja aiheuttaa yhtäkkiä vakavia kipuja, arkuutta, punoitusta, lämpöä ja turvotusta. Kihtiin liittyviä oireita ovat voimakas nivelkipu, pysyvä epämukavuus, tulehdus, punoitus ja rajoitetut liiketiedot.
Mayon klinikan mukaan keho tuottaa virtsahappoa hajottamalla puriineja, aineita, joita löytyy kehosta tai ruoasta luonnollisesti, kuten pihvi, elinlihaa, mereneläviä, alkoholijuomia ja hedelmäsokerilla makeutettuja juomia.
Klinikan ensimmäinen suositus luettelosta kihdin hoidosta on juota runsaasti nesteitä, mutta rajoittaa makeutettujen juomien, etenkin korkea fruktoosimaissisiirappilla makeutettujen juomien käyttöä. USDA: n mukaan tämä sulkee pois kiinni ananasmehun kihtiin tai granaattiomenamehun kihtiin, koska ne sisältävät luonnossa esiintyviä hedelmäsokeria tai lisättyjä makeutusaineita.
Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset kuvaavat yleisiä kihtihoitoja. Näihin sisältyy soihdun kivun hallinta nonsteroidisilla anti-inflammatorisilla lääkkeillä (NSAID), kuten ibuprofeenilla, steroideilla ja anti-inflammatorisella lääkkeellä kolkisiinilla. Tulevien leimahduksien ehkäisemiseksi voit tehdä päivittäin muutoksia, kuten laihtua, syödä vähemmän puriinirikkaita ruokia tai muuttaa tai lopettaa lääkkeitä, kuten diureetit, jotka liittyvät hyperurikemiaan.
CDC suosittelee syömään terveellistä ruokavaliota, mikä tarkoittaa sellaista, joka eliminoi ruokia, jotka saattavat laukaista kihtiä, - kuten punaista lihaa, elinlihaa ja äyriäisiä - sekä alkoholin käytön rajoittamista. CDC suosittelee myös aktiivisen elämäntavan ylläpitämistä, mutta samalla valita toimintoja, jotka eivät aiheuta liikaa stressiä nivelillesi.
Karpalomehu kihtiin
Karpalo, kotoperäinen ikivihreä pensas, kasvaa koko Pohjois-Amerikassa ja tuottaa happeita punaisia marjoja. Karpalomehu on suosittu juoma, jota on saatavana laajasti kaupoista, yleensä makeutettu lisätyllä sokerilla tai muulla hedelmämehulla, kuten omena tai rypäle. Sitä on saatavana myös makeuttamattomana, usein merkinnällä puhdas karpalomehu.
Puhtaat karpalomehut eroavat muista kaupallisesti valmistetuista mehuista lisätyn sokerin puutteen vuoksi. USDA osoittaa, että makeuttamaton karpalomehu sisältää mineraaleja kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, seleeniä, rautaa ja sinkkiä ja on hyvä 15 tärkeiden vitamiinien lähde, mukaan lukien C-, B6-, B12-, E-, K- ja A-vitamiinit sekä tiamiini, niasiini ja riboflaviini.
Yhden kupin annos makeuttamatonta karpalomehua sisältää USDA: n mukaan 116 kaloria, melkein gramma proteiinia ja 30 grammaa hiilihydraatteja. Vaikka puhdas karpalomehu on makeuttamaton, se sisältää 30 grammaa luonnossa esiintyvää sokeria. Koska kihtiä sairastavien on suositeltavaa välttää hedelmäsokerilla makeutettuja juomia, kirsikkamehu kihtiin ei ehkä ole hyvä valinta.
Arthritis Foundation mainitsee tutkimuksen, joka osoittaa, että juominen enemmän vettä voisi tarkoittaa vähemmän kihtileihtumia. Myös maitotuotteiden kulutus voi auttaa suojaamaan kihti-iskuilta; yksi tutkimus osoitti, että niillä, jotka käyttivät annosta tai enemmän vähärasvaista maitoa tai jogurttia päivässä, oli vähemmän virtsahappoa veressä kuin niillä, jotka pidättäytyivät meijeristä.
Karpalomehun käyttöä kihtihoidossa ei ole tällä hetkellä tutkittu. Ei ole myöskään näyttöä siitä, että karpalomehun juominen voisi aiheuttaa kihti-iskun.
