N-asetyylikysteiinillä - kysteiinin aminohapon muodolla - on voimakkaita terveyshyötyjä. Se voi jopa tukea painonpudotusta. Mutta koska tutkimuksissa on toistaiseksi käytetty vain lab-rottia, tarvitaan lisää tutkimusta sen osoittamiseksi, että se voi auttaa ihmisiä pudottamaan kiloa. N-asetyylikysteiini voi aiheuttaa haittavaikutuksia ja olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa, joten ota yhteys lääkäriisi ennen lisäravinteiden ottamista.
N-asetyylikysteiinin yleiskatsaus
N-asetyylikysteiiniä tai NAC: ta käytetään glutationin valmistukseen, joka on kehon tärkeimpiä antioksidantteja. NAC-lisäravinteiden ottaminen lisää glutationin määrää, kertoo amerikkalainen perhelääkäri.
Reseptilääkityksenä NAC hoitaa tehokkaasti asetaminofeenin yliannostuksen, säilyttää keuhkojen toiminnan ihmisillä, joilla on krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus ja estää maksavaurioita tietyntyyppisen kemoterapian aikana.
NAC pystyy ylittämään veri-aivoesteen ja pääsemään aivoihin. Siellä ollessaan se lisää glutationin tasoa, mikä vaikuttaa aivojen kemialliseen glutamiiniin ja voi auttaa psykiatristen häiriöiden hoidossa.
Metabolia insuliini
Yksi tapa, jolla NAC voi tukea painonpudotusta, on kyky parantaa insuliiniherkkyyttä, mikä tarkoittaa, että se auttaa kehoa käyttämään insuliinia tehokkaammin. Tässä tehtävässä NAC voi hoitaa tyypin 2 diabetestä huhtikuussa 2015 tehdyn kliinisen biokemian tutkimuksen mukaan.
NAC: n mahdollisuus vaikuttaa insuliiniherkkyyteen saattaa tukea painonpudotusta, koska insuliinin asianmukainen metabolia vaikuttaa suoraan kehon kykyyn käyttää rasvaa energiaa varten. Kun sokeri saapuu verenkiertoon, insuliinia vapautuu verensokerin tason palauttamiseksi normaaliksi. Jos ruumis ei käytä insuliinia oikein, se pysyy verenkiertoon. Korkeat insuliinitasot taistelevat painonpudotusyrityksissä, koska hormoni käskee kehon pitämään rasvaa varastossa.
Rasvan hajoaminen
Baylorin lääketieteellisen korkeakoulun tutkijat havaitsivat, että matala glutationin määrä heikentää kykyä hajottaa rasvaa. He alensivat glutationipitoisuutta nuorilla terveillä hiirillä ja huomasivat, että hiiret polttivat vähemmän rasvaa. Kun he antoivat glutationia vanhoille hiirille, joilta puuttui antioksidantti, eläimet pystyivät polttamaan enemmän rasvaa ja laihduttamaan.
Koska tässä tutkimuksessa käytettiin laboratoriohiiriä, asiantuntijat eivät tiedä, onko glutationilla sama vaikutus ihmisiin, kunnes lisää tutkimusta tehdään. Mutta jos niin tapahtuu, NAC voi lisätä rasvan hajoamista lisäämällä glutationin määrää.
Terveysvaroitukset
Vältä NAC-lisäravinteita, jos käytät nitroglyseriiniä tai masennuslääkkeitä, neuvoi Memorial Sloan Kettering Cancer Center. NAC voi olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa, aiheuttaen vakavasti matalaa verenpainetta ja päänsärkyä.
NAC: n täydennykset ovat yleensä turvallisia niin kauan kuin et ylitä etiketissä annettuja annossuosituksia, mutta ne saattavat aiheuttaa maha-suolikanavan haittavaikutuksia, kuten vatsavaivoja, ripulia, pahoinvointia ja oksentelua. Jotkut ihmiset voivat olla väsyneitä, kehittää ihottumaa tai johtaa silmien ärsytykseen.
Suurina annoksina, joita ei koskaan tulisi käyttää ilman lääkärin valvontaa, NAC voi aiheuttaa päänsärkyä tai vaikuttaa verenpaineeseen. Se voi myös aiheuttaa astmakohtauksen ja aiheuttaa anafylaktisen sokin, joka on hengenvaarallinen reaktio.
