On täysin mahdollista laihtua käsissäsi, mutta on mahdotonta laihtua vain käsissäsi. Painonpudotus tapahtuu systeemisesti, mikä tarkoittaa, että koko kehosi laihtuu samanaikaisesti. Jos huomaat painonpudotusta käsissäsi, mutta ei missään muualla kehossasi, se voi olla turvotuksen tai veden kertymisen vähentämistä, ei todellista rasvan menetystä.
Rasvan menetys
Kun et anna kehollesi tarvittavaa polttoainetta, kuten kaloripohjaisen ruokavalion yhteydessä, se muuttuu varastoiduksi rasvaksi polttoainetta varten. Triglyseridit kerätään rasvasoluistasi ja hajoutetaan vähitellen yhdisteiksi, joita kehosi voi käyttää järjestelmien virran lisäämiseen. Kun yhä enemmän triglyseridejä otetaan rasvasoluista, solut kutistuvat. Ajan myötä tämä merkitsee kutistuvaa vyötäröä. Menetät rasvaa kaikkialla samalla vauhdilla suhteessa kehon osan kokoon. Sormesi ovat vyötäröä tai lantiota pienemmät, joten ne todennäköisesti poistavat kaiken ylimääräisen rasvansa ja huomaat, että renkaasi ja käsineet voivat sopia paremmin.
Nesteretentio
Turvotus
Monet sairaudet voivat aiheuttaa käsien turvotusta, joten jos olet äskettäin saanut lääketieteellistä tilaa, oireet saattavat vähentyä. Niveltulehdus aiheuttaa turvotusta nivelten ympärillä ja voi näyttää ylimääräiseltä rasvalta. Turvotus on kehon yritys immobilisoida nivel lisävaurioiden estämiseksi, mutta lääkkeet ja leikkaukset voivat aiheuttaa turvotuksen vähentymisen. Jos olet äskettäin lopettanut lääkityksen, kuten verisuonia laajentavat lääkkeet, kalsiuminestäjät, diabeteslääkkeet tai estrogeenit, saatat joutua kokemaan lääkkeiden sivuvaikutusten vähenemistä.
Milloin olla huolissaan
Jos kädet pienenevät, on harvoin syytä huoleen. Itse asiassa huolenaihe on, kun kädet turpoavat, joten koon pienentyminen voi tarkoittaa, että olet yli ongelman. Jos vaikutus on tapahtunut vähitellen vuosien ajan, se voi olla tyypillinen lihasmassan menetys ikääntymisen vuoksi. Jos käsiesi muutos tapahtuu vain toisella puolella tai sinulla on kipua tai muita oireita, ota yhteys lääkäriisi. Vaikka muita oireita ei olisi, keskustele lääkärisi kanssa, jos se koskee sinua.
