Kompressiovaatteet voivat antaa painonlaskun illuusion. Lainaamalla vanhojen valaiden luiden korsetteista, ne muotoilevat kehosi ohuemmaksi hillitsemällä rasvaa. Jotkut puristusvaatteiden tuotemerkit väittävät auttavansa todellisessa painonpudotuksessa, mutta nämä väitteet ovat epäilyttäviä.
Kuinka ne toimivat
Kuten nimestä voi päätellä, puristusvaate painostaa vartaloasi antamaan sille erilaisen muodon. Ne on valmistettu joustavista kankaista, kuten Lycra ja Spandex. Kun laitat yhden, joustava kangas puristaa kehon, jota se ympäröi. Naisten terveysraportin Mama's Health mukaan erilaiset puristusvaatteiden leikkaukset muotoilevat kehon eri tavalla. Tämä antaa sinulle haluamasi muodon.
hikoilu
Jotkut kompressiovaatteiden valmistajat väittävät nopeuttavan painonlaskua hikoilun kautta. Tämä on totta ja vääriä. Kuten kaikki tiukat vaatteet, myös puristusvaatteet saavat sinut hikoilemaan enemmän alueella, jolla niitä käytät. Kuten kukaan painija kertoo sinulle, hikoilu aiheuttaa välittömän vedenpainon. Valitettavasti, kuten kuntovalmentaja Ben Cohn toteaa, menetetty vesipaino palaa takaisin heti kun nesteytät terveelliselle tasolle.
Micromassage
Toinen painonpudotustapa, jonka puristusvaatteet väittävät, on mikromassa. Mikromassaatio on kevyen, jatkuvan painostuksen painosta vartaloosi sen liikkuessa. Cohnin mukaan vähän todisteita tukee ajatusta, että tämä nopeuttaa painonpudotusta. Mikromassa voi kuitenkin hajottaa selluliittia. Vaikka tämä ei auta laihtumaan, se voi tehdä painostasi houkuttelevamman.
Puristus
Kolmas tapa, jonka puristusvaatteiden valmistajat väittävät nopeuttavan painon menetystä, on puristaminen. Vaikka kompressiovaatteet antavat illuusion painonpudotuksesta muotoilemalla vartaloasi, Cohnin mukaan mitkään todisteet eivät osoita, että se johtaisi pysyvään painonpudotukseen millään tavalla. Itse asiassa kehosi kudosten keinotekoinen tuki saattaa jopa hidastaa painonpudotusta sallimalla alueen tukilihaksien surkastuminen.
Urheilullinen tuki
Cohn huomauttaa yhden tavan, jolla puristusvaatteet voivat auttaa painonpudotuksessa. Urheilijoille rakennetut kompressiovaatteet kosmeettisten vaatteiden sijaan voivat parantaa urheilullista suorituskykyä. He tekevät tämän parantamalla verenkiertoa ja antamalla lihaille lisätukea. Parempi urheilullinen suorituskyky voi motivoida sinua käyttämään enemmän ja enemmän liikuntaa on todistettu tapa laihtua.
