Monet ihmiset joutuvat vaeltamaan keittiöön myöhäisillan välipaloja varten, ja siitä ei yleensä tarvitse huolehtia, kunhan teet terveellisiä valintoja. Henkilöillä, jotka syövät paljon ruokaa yöllä olematta nälkäisiä tai jotka nousevat yöllä syömään, voi olla häiriö, jota kutsutaan yön syömisoireyhtymäksi. Ehto on kuitenkin hoidettavissa, joten jos epäilet, että sinulla on se, ota heti yhteys lääkäriisi.
Yön syömisoireyhtymä selitetty
NES: n pääoireet ovat ruokahaluttomuus aamulla, syöminen liikaa yöllä tai ylösnouseminen keskellä yötä syömiseen. Rekisteröidyn ravitsemusterapeutin Cathy Lemanin mukaan syömishäiriöt määritellään kahdesta tekijästä: Henkilö saa 25 prosenttia tai enemmän kalorien kokonaismäärästä ruokailusta, jotka syödään päivällisen jälkeen tai keskellä yötä, ja hän nousee syömään kolme tai enemmän kertaa viikossa. NES vaikuttaa 1, 1–1, 5 prosenttiin väestöstä, mutta on yleisimpiä painonpudotusohjelmissa olevien henkilöiden ja bariatrisen painonlaskuleikkauksen piirissä olevien henkilöiden keskuudessa, Leman raportoi.
Hoito lääkityksellä
Farmakologinen interventio on yksi hoitomuoto NES: lle, sanotaan vuoden 2012 artikkelissa, joka julkaistiin "Pohjois-Amerikan psykiatrisissa klinikoissa". Yksi tyyppi lääkkeitä, joita voidaan käyttää, ovat selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät. Tämä lääke voi auttaa NES-potilaita heräämään harvemmin viikon aikana, mikä vähentää kuinka paljon ruokaa he syövät keskellä yötä. Jennifer D. Lundgrenin, "Syövä oireyhtymä: tutkimus, arviointi ja hoito" -kirjailijan Jennifer D. Lundgrenin mukaan voidaan käyttää myös serotoniinin ja norepinefriinin takaisinoton estäjiä.
Hoito kognitiivisella terapialla
Kognitiivinen käyttäytymisterapia edellyttää, että potilaat valitsevat uudelleen sopivan syömistavan, joka on päivällä eikä yön keskellä, Pohjois-Amerikan psykiatristen klinikoiden artikkelin mukaan. Se auttaa myös NES-potilasta selviämään virheellisestä ajattelusta, kuten "Jos en syö, en pysty nukahtamaan". Esimerkkejä hoidon piiriin kuuluvista aktiviteeteista on ruuan ja unen lokien pitäminen. Käyttäytymishoito auttaa myös potilaita oppimaan syömään enemmän ruokaa päivällä yöllä eikä päivällä syömishaluun vastaamiseksi. Lisähoitokomponentti saattaa poistaa kaikki ruoat, joita potilas yleensä syö öisin talosta.
Muut mahdolliset hoidot
Muun tyyppiset käyttäytymisterapiat saattavat puuttua taustalla oleviin mieliala- tai ahdistuneisuushäiriöihin, jotka voivat vaikuttaa NES: ään. Diagnoositilat, kuten levoton jalko-oireyhtymä tai uniapnea, voivat myös auttaa vähentämään NES-oireita Lemanin mukaan. Lisäksi voidaan käyttää dramaattisempia toimenpiteitä, kuten jääkaapin ketjuttaminen kiinni. Valohoito on toinen hoito, joka auttaa lisäämään melatoniinin tuotantoa, joka on välttämätöntä normaaleille nukkumistavoille. Tavoitteena on auttaa potilaita nukkumaan yön yli helpommin, mikä voi vähentää yöllä syömistä.
