Liian paljon rautaa voi tummentaa uloste, mikä on yleistä ihmisille, jotka käyttävät rautaa lisäravinteita. Vaikka rautarikkaat ruuat eivät tyypillisesti aiheuta samaa vaikutusta kuin rautapillerit, jotkut voimakkaasti heikentyneet hinnat voivat muuttaa ulosteesi eri väreksi, saaden sinut näyttämään kahdesti käymälän käytön jälkeen. Jos uloste on tahmea kuin terva sen lisäksi, että se näyttää mustalta tai siinä on punaisia raitoja, tämä voi olla merkki verenvuodosta ja vaatii lääkärin hoitoa.
Ruoka- ja jakkaraväri
Rauolisien lisäksi tummat ruuat, kuten suklaapiihat ja lakritsi, saattavat ulosteesta näyttämään mustalta. Jos et ole syönyt mustia ruokia tai ottanut rautavalmisteita, ulosteesi ei tulisi näyttää mustalta - vaikka olet syönyt rautarikkaita ruokia, kuten munia tai katkarapuja. Pinaatti ja muut lehtivihannekset saattavat muuttaa ulosteesi tummanvihreäksi, mikä voi näyttää mustalta himmeässä valaistuksessa. Juurikkaat ja tomaattituotteet voivat muuttua ulosteesta punaiseksi, mikä voi olla vaikea erottaa verestä. Selittämätön musta tai punainen jakkara voi merkitä lääketieteellistä ongelmaa.
