Mausta elämääsi
Mausteiset ruuat, kuten jalapeno-paprikat, eivät nosta aineenvaihduntaa melko samassa määrin kuin jotkut ihmiset uskovat. The New York Timesin vuoden 2006 artikkelin mukaan mausteinen ruoka voi nostaa aineenvaihduntaa lyhyen ajan, mutta vain 8 prosentilla. Aterioiden maustamiseen ei tarvitse käyttää jalapeno-paprikaa, joka voi olla mahdotonta joillekin ihmisille ja turvallista käyttää vain kohtuullisissa määrin. ABC News raportoi, että mausteet, kuten kaneli, oregano ja paprika, voivat vaikuttaa myös aineenvaihduntaan. Ole varovainen liikaa mausteita; Mausteissa liian raskaiden ruokien käyttö voi johtaa sellaisiin ongelmiin kuin närästys ja mahahaavat.
