Häiriintyneet mahalaukut aiheuttavat pahoinvointia ja oksentelua, ja nämä oireet voivat johtua sellaisista olosuhteista, kuten virus, reaktio ruokaan tai lääkityksen sivuvaikutus. Jos sinulla tai lapsellasi on vatsavaivoja, sinun on valittava ruokia ja juomia huolellisesti, jotta vältetään pahoinvoinnin paheneminen tai oksentelun aiheuttaminen. Useimmissa tapauksissa aikuisten ja lasten tulisi välttää maitoa ja muita maitotuotteita, jos heillä on vatsavaivat.
Vältettävät ruuat
Maidon lisäksi sinun tulee välttää muun tyyppisiä juomia ja ruokia, kun sinulla on rauhallinen vatsa. Tähän sisältyy muita maitotuotteita, kuten jäätelö, jogurtti ja juusto, mutta myös sinun ei pidä olla paistettuja, rasvaisia ja mausteisia ruokia. Voimakkaiden tuoksuvien yrttien avulla valmistetut ateriat saattavat myös pahentaa pahoinvointia. Sinun tulisi myös välttää kofeiinia sisältäviä ruokia ja juomia.
vaihtoehdot
Vatsavaivan hoito vaihtelee syystä riippuen. Esimerkiksi, jos sinulla on virus tai liikuntatauti, saatat joutua yksinkertaisesti antamaan vatsavaivojen helpottaa yksinään. Tavallisten keksejen syöminen voi auttaa rauhoittua raskauden aikana aamupahoinvoinnista.
Viruksen vuoksi maitoon siirtymisen sijaan kokeile juota kirkkaita nesteitä, kuten vettä, sitruuna-kalkkisoodaa tai laimennettua omenamehua. Voit vähitellen siirtyä sellaisten liemien juomiseen ja gelatiinin syömiseen. Jos sinulla ei ole oksennusta kirkkaisilla nesteillä, lisää tavallisia ruokia, kuten keksejä, riisiä, banaaneja ja omenoita, mutta jos nämä ruuat aiheuttavat oksennusta, aloita jälleen kirkkailla nesteillä.
Imetys imeväiset
Rintalasku, jolla on vatsavaivoja, saattaa hyötyä äidinmaidosta, sanoo MedlinePlus, joka on osa kansallisia terveyslaitoksia. Haluat ehkä antaa lapsesi sairaanhoitajan lyhyeksi ajaksi ja sitten pyytää häntä lopettamaan ylensyönnin estämiseksi. Jos hän oksentaa tai ilmenee muita merkkejä terveydentilasta, ota yhteys lastenlääkäriin.
näkökohdat
Ota yhteys lääkäriisi, jos oksennat yli 24 tuntia tai sinulla on vatsakipuja, korkea kuume tai kuivuminen, kuten vähäinen virtsaneritys, suun kuivuminen ja liiallinen jano. Jos epäilet, että vatsavaivat saattavat johtua myrkytyksistä, hakeudu kiireelliseen hoitoon ensiapukeskuksesta tai ota yhteyttä myrkytyskeskukseen.
