Propel on maustettu vesijuoma, joka sisältää elektrolyyttejä. Vaikka alkuperäinen versio sisälsi myös sokeria, ainoa vuonna 2011 saatavilla oleva versio, Propel Zero, ei sisällä kaloreita. Vanhempana saatat ihmetellä, onko kuljettaminen älykäs juoma lapsillesi. Jotkut perheet tai nuorten joukkueet toimittavat jopa potkuria lapsille liikunnan aikana. Ennen kuin ajat ulos ruokakauppaan, sinun tulisi harkita näitä tärkeitä asioita potkureille lapsille antamisessa.
hikoilu
Hikoilu ilmiö kuvaa nesteiden ja elektrolyyttien vapautumista, kun kehosi käyttää energiaa. Elite-urheilija-verkkosivuston ultracycling.com mukaan, kun henkilö harjoittaa voimistelua, keho vapauttaa huomattavan määrän natriumia ja kaliumia hikeessä. Pitkäaikainen kova harjoittelu kuluttaa kehon kaloreita, vettä ja elektrolyyttejä, ja on tarpeen korvata nämä varastot ottamalla vettä, kaloreita ja suoloja. Kuljetus on yksi vaihtoehto veden ja suolojen korvaamiseen harjoituksen aikana.
Kuljettava koostumus
Alkuperäinen potkurikoko sisälsi 3 g hiilihydraatteja annosta kohden, mutta vuodesta 2011 lähtien PepsiCo on korvannut alkuperäisen moottorin potkurilla nolla. Tämä juoman uusi versio ei sisällä hiilihydraatteja tai kaloreita, vaikkakin siinä on enemmän natriumia kuin alkuperäisessä versiossa. Alkuperäisessä kuljettimessa on nyt mukana 80 mg natriumia verrattuna 20 mg: aan natriumia. Se sisältää myös 20 mg kaliumia, jos alkuperäinen moottori antoi nollan. Tämä on huomattava lisäys, mutta potkuri sisältää silti vähemmän elektrolyyttejä kuin muut markkinoilla olevat urheilujuomat.
Hyödyt lapsille
Vuonna 2011 American Pediatrics Academy kielsi urheilujuomien tavanomaisen käytön lasten pääasiassa johtuen lisääntyneestä kalorimäärästä veteen verrattuna. Uudella nollakalorisella kaavalla Propel Zero ei johda liialliseen kalorienkulutukseen, vaikka lapsesi juo sitä, kun hän ei harjoita. Itse asiassa Propel Zero -maku on makeutettu, mikä saattaa rohkaista lapsesi juomaan enemmän vettä lisäämättä tyhjiä kaloreita. Tämä maku tulee ainesosasta sukraloosia, sokerijohdannaista, jonka Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto on testannut ja todennut olevan turvallinen.
Haitat lapsille
Vanhempien tulisi olla tietoisia siitä, että jotkut ravitsemusalan asiantuntijat uskovat, että sukraloosi voi johtaa haitallisiin terveysvaikutuksiin, kuten migreeniin tai vatsavaivoihin. Jos aiot käyttää sitä urheilujuomana, on tärkeää muistaa, että uusi Propel Zero -kaava ei sisällä kaloreita eikä se välttämättä sovellu lapsille tai aikuisille, jotka harjoittavat raskaasti liikuntaa ja tarvitsevat kaloreita harjoituksen aikana. Lopuksi, Propel Zero -konetta ei tule käyttää oksentamisesta tai ripulista kärsivän lapsen nestehukkaan, koska MayoClinic.com-sivuston mukaan hänelle tulisi antaa nesteitä, jotka sisältävät sokeria.
