Punainen ginseng ja maca ovat molemmat tunnustettu aphrodisiac yrttejä. Itse asiassa näiden kahden yrtin maineen on monia samanlaisia vaikutuksia, mukaan lukien mahdollisuudet lisätä seksuaalista toimintaa, parantaa hyvinvointia ja torjua vaihdevuosien oireita. Macaa kutsutaan joskus Perun ginsengiksi, kun taas punainen ginseng on todellakin toinen nimi Aasian ginsengille. Ota aina yhteyttä lääkäriin ennen uuden kokeilun lisäämistä sukupuolielämäsi parantamiseksi tai muihin tarkoituksiin.
Libido Boost
Macan väite kuuluisuudesta on seksuaalisen parantaja, sanoo Los Angelesin tohtori Ray Sahelian, "Luonnollisen sukupuolen vahvistimen" kirjoittaja. Monet sen yhdisteet vaikuttavat keskushermostoon, Sahelian huomauttaa. Sinkki, jodi, C-vitamiini ja aminohapot sisältävät kaikki voivat edistää sen libidoa lisääviä vaikutuksia, lisää Howard Peiper ja Nina Anderson, "Luonnolliset ratkaisut seksuaalisen parannuksen" kirjoittajat. Se voi jopa auttaa lievittämään masennuslääkkeiden aiheuttamia seksuaalisia toimintahäiriöitä, Sahelian toteaa.
Aasian ginsengin uskotaan myös parantavan seksuaalista suorituskykyä, Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Muutamat tutkimukset tukevat yrtin kykyä lisätä sukupuolen halukkuutta ja vähentää erektiohäiriöitä, mutta lisätutkimuksia tarvitaan, huomauttavat keskuksen asiantuntijat.
Adaptogeeninen toiminta
Sekä maca että aasialainen ginseng ovat "adaptogeenejä", mikä tarkoittaa, että niiden tarkoitetaan auttavan kehoasi selviytymään henkisestä tai fyysisestä stressistä, mikä voi parantaa hyvinvointimahdollisuuksiasi ja elämänlaatua. UMMC toteaa, että ginsengia käyttävät ihmiset ilmoittavat paremmasta unesta, energiasta ja hyvinvoinnin tunneista. Sahelian huomauttaa, että maca parantaa myös energiaa ja vähentää väsymystä - ellet niele sitä liikaa ja kärsivät seurauksena unettomuudesta.
Vaihdevuodet
Henrik M. Hessin ja Tiffany Farrellin teoksessa "Täydellinen vaihdevuosio" sanotaan, että ginsengin ja macan uskotaan auttavan vaihdevuosien oireissa. Maca voi auttaa seksuaaliseen toimintahäiriöön, lisätä energiaa ja auttaa torjumaan yöhikoilua ja kuumia aaltoja, kirjoittajat sanovat. Sahelian huomauttaa, että maca voi auttaa myös ahdistusta ja masennusta koskevissa asioissa. Ginsengistä UMMC toteaa, että tämä yrtti voi parantaa mielialaa ja hyvinvointia vaihdevuosien aikana. UMMC: n asiantuntijoiden mukaan kuitenkin harvoissa tutkimuksissa on tutkittu ginsengissä vaihdevuosien oireita, ja joissakin olemassa olevissa tutkimuksissa havaittiin, että yrtillä ei ollut vaikutusta.
