Jos olet yksi tuhansista ihmisistä, joilla diagnosoidaan perikardiitti vuosittain, saatat tuntea olevan sydänkohtaus, koska oireet ovat samanlaiset. Perikardiitti voi jopa vaikuttaa terveisiin nuoriin urheilijoihin ja lapsiin virusinfektion, autoimmuunisairauden tai trauman vuoksi. Vaikka ehto saattaa estää sinua käyttämästä liikuntaa ja harjoittelua, kunnes se on selvitetty, sinun pitäisi lopulta pystyä palaamaan normaaliin toimintaan.
Henkilöllisyystodistus
Sydänsydän on ohut, kaksikerroksinen pussi sydämesi pinnalla, täynnä nestettä. Se palvelee tärkeää tehtävää - suojaa sydäntä infektiolta tai liialliselta laajenemiselta, mutta se voi tulla tulehtunut ja turvonnut, mikä johtaa ylimääräisen nesteen kertymiseen. Oireita ovat terävä puukottava kipu, joka voi säteillä selkääsi, kaulaasi tai vasempaan olkapäähän; hengitysvaikeudet makuulla; kuiva yskä; ja ahdistus tai väsymys. Suurin osa tapauksista esiintyy 20-50-vuotiailla miehillä, vaikka se voi vaikuttaa myös naisiin. Hoito sisältää erilaisia lääkkeitä, joiden pitäisi puhdistaa tila, vaikka se usein toistuu.
Aikaikkuna
Saint Louisin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun artikkeli, joka julkaistiin huhtikuussa 2006 "Current Sports Medicine Reports", suosittelee, että perikardiittiurheilijat pidättäytyisivät kaikista liikunnoistaan, kunnes testit osoittavat, ettei aktiivisen sairauden olemassaolosta ole mitään todisteita. Tämän ajan jälkeen heidän pitäisi voida palata pelaamaan. Tohtori David Stewart, Providence Everett Medical Centerin sydämen ja verisuonien instituutin lääketieteellinen johtaja, lisää, että perikardiitin paraneminen kestää yleensä yhdestä kolmeen viikkoon, vaikkakin liikunnan yrittäminen liian pian sen jälkeen voi aiheuttaa uusiutumisen. Jos sydäntulehdukseen liittyy sydänlihasta tulehdus, sydänlihaksen infektio, voi kestää neljä-kuusi viikkoa, ennen kuin voit aloittaa harjoituksen uudelleen.
Liikunnan edut
Liikunta ei estä tai paranna perikardiittiä, mutta se voi parantaa voimaa ja kestävyyttä. Vahvemmat lihakset auttavat sydäntäsi käyttämään happea tehokkaammin, ja sydämen ei tarvitse työskennellä niin kovasti veren pumppaamiseksi. Alennettu verenpaine lisää yleistä terveyttä ja kuntoasi sekä auttaa parantamaan tauteja torjuvaa immuunijärjestelmää.
Liikuntapöytäkirjat
Hoidon päätyttyä aloita ensin hitaasti harjoittelu ja työskentele lääkärisi tai fysioterapeutin kanssa henkilökohtaisen harjoitteluohjelman luomiseksi. Hidas kävely on hyvä tapa helpottaa aktiivisuutta, kun taas terapeutti seuraa verenpainetta, sykettä ja sydämen rytmiä. Kun kestävyys kasvaa, voit alkaa lisätä reipasta kävelyä, juoksemista, pyöräilyä tai uintia. Jos sinulla on hengenahdistusta tai nopeaa sykettä, tai jos yskät verta tai sinulla on selittämätön laihtuminen, ota yhteys lääkäriisi.
