Kun koet gastriitin, vatsan limakalvo tarttuu ja tulehtuu. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan sairauden yleisin syy on H. pylori -bakteerit, sama vika, joka aiheuttaa haavaumia. Gastriitti voi kehittyä hitaasti tai puhkeaa yhtäkkiä, mutta se ei vahingoita pysyvästi vatsan limakalvoa. Vaihtoehtoislääkärit suosittelevat paastohoitoa mahatulehduksen hoidossa, luontaishoidon täydellisen käsikirjan kirjoittajan Dr. HK Bhakrun mukaan, mutta perinteisen lääketieteen lääkärit hoitavat tautia muutoksilla ruokavaliossasi ja antibiooteilla. Vaikka ei ole erityistä gastriitti-ruokavaliota, on olemassa ravitsemussuosituksia, jotka voivat parantaa kuntoasi. Ennen kuin kokeilet vaihtoehtoja, kuten paastoa tai ruokavaliota, keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että hoito ei aiheuta lisää komplikaatioita tai häiritse muita meneillään olevia hoitoja.
oireet
Vatsavaivat ja kipu ovat gastriitin yleisimmät oireet. Saatat myös kokea ruokahaluttomuuden, närästystä, pahoinvointia ja oksentelua. Vaikka ruoansulatushäiriöt ovat yleinen tila, ota yhteys lääkäriin, jos vatsan vaikeudet jatkuvat vähintään viikon ajan. Cleveland Clinicin mukaan oksennuksen tai ulosteesi veri voi viitata vakavaan gastriittikohtaukseen tai muuhun vakavaan sairauteen. Kahvinjauhoja näyttävä oksennus voi myös viitata gastriittiin. Syöminen pahentaa usein oireita, muulloin ruoka rauhoittaa ylävatsakipuja.
hyötyjä
Gastriitin paastovalmiste voi lievittää oireita, jos jatkat kipua koettaessasi syöt. Lääkärin suostumuksella ajoittainen paasto joka toinen päivä voi vähentää vaivaa ja tarjota lisäetuja. Kansallisen tiedeakatemian julkaisujen mukaan ruokavalion rajoittaminen vähentyneen kalorinkulutuksen muodossa lisää vastustuskykyäsi useille sairauksille, mukaan lukien syöpä, liikalihavuus, stressi ja infektiot. Immuunijärjestelmäsi hyötyy säännöllisestä paastosta, kun taas insuliini- ja glukoositasot paranevat myös. Lisäksi energiatasosi voivat parantaa, koska psykologisesti uskot paastoamisen olevan sinulle hyvää.
Seuraukset
Paasto dieetit kestävät yleensä seitsemän ja 10 vuorokautta, mitä seuraa ruoan hidas palautus järjestelmään mehun ja tuoreiden vihannesten muodossa. Paastoaminen voi aiheuttaa huimausta ja väsymystä ja johtaa kuivumiseen. Myös paastoaminen voi lisätä stressiä, jolla on suora vaikutus mahahapon tuotantoon, Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Ylensyöminen paastokausien välillä voi aiheuttaa lisää vatsakipuja.
hoidot
Tehokkaimpia ravinnonhoitomenetelmiä gastriitille ovat ne, jotka poistavat kivun lähteen hoidettaessa infektiota antibiooteilla ja muilla lääkkeillä. Alkoholi, tupakka ja happamat juomat, kuten kahvi, sitrusmehu ja hiilihappopitoiset juomat ovat yleisimpiä tekijöitä, jotka pahentavat oireita, kun sinulla on gastriitti. Rasvaiset ruuat, kuten voi, paistetut ruuat ja liha lisäävät tulehduksia, ja niitä tulisi välttää, kun mahalaukun tulehdus paranee. Ruokavaliossa, jossa on paljon antioksidantteja, kuten sellaisia, joita saat karpaloista, valkosipulista ja teestä, vähennetään sairauksia aiheuttavien bakteerien vaikutuksia. Johns Hopkins Medicine -lehden mukaan kaksi ruokaa, joiden havaitaan estävän H. pylorin kasvua ja torjuvan gastriitti-oireita, ovat jogurtti ja parsakaalit. Jogurtin aktiiviset bakteeriviljelmät torjuvat vatsan tuhoavia bakteereja, kun taas parsakaalien itiöiden kemikaaleilla on antibakteerinen vaikutus.
