Nainen saattaa tarvita d & c-menettelyä joko yksinään tai yhdistelmänä hysteroskopian kanssa useista syistä. Näitä ovat keskenmeno, epäilty kasvain tai epäsäännöllisen ajanjakson tai tiputuksen takia. Kun tunnet olosi paremmaksi, saatat ihmetellä, kuinka nopeasti voit harjoittaa d & c: n ja hysteroskopian jälkeen.
Menettelyn ymmärtäminen
Laajeneminen ja kuretaatti (d & c) voivat diagnosoida ongelman tai niitä voidaan käyttää tilan lisäksi hoitamiseen. D & c voi myös noudattaa hysteroskopiana tunnettua menettelyä, johon sisältyy pienen putken asettaminen emättimen aukkoon kohdun tai kohdunkaulan ongelmien tutkimiseksi. Itse lääkehoito alkaa kohdunkaulan aukon laajentamisella, käyttämällä sitten kuretettityökalua kudoksen poistamiseen kohdun limakalvosta.
D & c voidaan tehdä lääkärin vastaanotolla tai sairaalassa, yleensä avohoidona. Sinulle voidaan antaa rauhoittava vaikutus lihaksesi rentoutumiseen, samoin kuin tietyntyyppinen anestesia. Laajennus tehdään sarjalla sauvoja, kun taas kyretaattia käytetään joko kaavin- tai imutyökalun kanssa.
: Mitkä ovat postmenopausaalisen tiputuksen syyt?
Ensimmäiset 24 tuntia
Vaikka olet kuntofanaatikko, treenaaminen d & c: n jälkeen ei todennäköisesti ole mielessäsi heti toimenpiteen jälkeen. Yksi asia, sinun on ehkä tarkkailtava lääkärin vastaanotolla tai sairaalassa useita tunteja lääkityksen jälkeen.
Clevelandin klinikan mukaan on normaalia tuntea lievää kipua palattuaan kotiin. Kevyt verenvuoto on myös yleinen. Lisäksi toimenpiteeseen tarvittava sedaation tai anestesian tyyppi voi olla voimakkaampi kuin tajuaa. Tästä syystä liikunnan d & c: n ja hysteroskopian jälkeen pitäisi olla olemattomia minimiin ensimmäisen tai kahden päivän aikana.
Harjoittelu D&C: n jälkeen
Ensimmäisen päivän jälkeen d & c: tä useimmat naiset voivat aloittaa ei-rasittavalla toiminnalla, neuvoi American Pregnancy Association. Niitä voivat olla kävelyretki ulkona, kevyt kitkeminen puutarhassa tai lempeä jooga d & c: n jälkeen.
Muutamassa päivässä voit todennäköisesti jatkaa normaalia harjoitteluohjelmaasi. On normaalia, että on vähän kouristelua tai lievää verenvuotoa jopa kahden viikon ajan toimenpiteen jälkeen. Mutta jos nämä oireet kestävät yli kaksi viikkoa tai jos verenvuoto kasvaa, lopeta liikunta nyt ja soita lääkärillesi. Sama pätee vilunväristyksiin ja kuumeeseen, huimaukseen ja voimakkaasti tuoksuvaan emättimeen.
Motivaation löytäminen
Vaikka yleensä ei ole fyysisiä syitä, miksi sinun ei pitäisi harrastaa pian pykälän jälkeen, on paljon emotionaalisia syitä, miksi sinun pitäisi treenata. Esimerkiksi toimenpiteen takana oleva syy, johon voi kuulua keskenmeno ja krooninen sairaus, voi jättää monet naiset masentuneiksi ja ahdistuneiksi.
Mayon klinikka huomauttaa, että riittävän määrän harjoittelu vapauttaa endorfiineja, jotka "tuntevat olonsa hyväksi" aivokemikaaleiksi, joita sekä vakavat urheilijat että kunto-aloittelijat ovat arvostaneet. Harjoitteluun valmistautuminen ja sen suorittamiseen tarvittavien liikkeiden läpikäyminen voi lisäksi olla tervetullut häiriötekijä.
Optimaalisen tuloksen saavuttamiseksi harjoittamalla 30 minuuttia päivässä useita kertoja viikossa, on paras tapa saada liikunnan sekä emotionaalinen että fyysinen hyöty. Mutta jos emotionaalinen tai fyysinen toipumisesi vaikeuttaa puolitunnin suorittamista yhdellä laukauksella, yritä hajottaa kävely, uinti, kitkemisistunto tai tennisharjoittelu 10 minuutin paloiksi, pari kertaa päivässä.
