Emergen-C on jauhemainen juomaseos, joka sisältää erilaisia vitamiineja ja mineraaleja. Vaikka Emergen-C-C-vitamiinipakkauksia myydään tiskillä ja ovat yleensä turvallisia, voi esiintyä sivuvaikutuksia, kuten maha-suolikanavan ongelmat, gluteenireaktiot, huono lääkevuorovaikutus ja allergiset reaktiot. Näistä syistä on tärkeää puhua lääkärisi kanssa Emergen-C: stä ennen kuin aloitat sen käytön ensimmäistä kertaa.
Parempi immuuniterveys
Yksi Emergen-C: n merkittävimmistä vitamiineista on C-vitamiini. Yleensä korkean C-vitamiinin saannin ei ole osoitettu vähentävän mahdollisuuksiasi sairastua, vaikka se voi lyhentää kylmän kestoa. Jokainen Emergen-C-annos antaa sinulle yli 1 600 prosenttia päivittäisestä C-vitamiinin suosituksesta. Emergen-C tarjoaa jopa yhden neljäsosan sinkkitarpeestasi, mineraalista, joka auttaa immuunijärjestelmääsi toimimaan parhaimmillaan.
Vakaa energiataso
Emergen-C sisältää B-vitamiineja, mukaan lukien 25 prosenttia päivittäisestä tiamiini-, riboflaviini-, niasiini- ja pantoteenihappoprosenttiannostasi annosta kohden. Vitacostin mukaan jokaisella annoksella on yli 415 prosenttia B-12-tarpeistasi ja 500 prosenttia päiväsi B-6-tarpeesta. B-vitamiinit ovat välttämättömiä auttamaan kehoa prosessoimaan elintarvikkeita energiaa varten. B-12: lla ja B-6: lla on tärkeä rooli punasolujen tuottamisessa, jotka kuljettavat happea kehon kaikkiin osiin.
Elektrolyyttien täyttö
Jos olet sairas flunssa, ripulia tai treenaat laajasti ja hikoilet paljon, menetät elektrolyyttejä. Sydämesi toiminnot, lihasliikkeet ja hermovälitys kulkevat kaikki näihin mineraaleihin, jotka kuljettavat sähkövarauksia. Elektrolyytit pitävät sinut hydratoituneena tasapainottamalla kehosi nestetasoja. Emergen-C: n annos voi auttaa täydentämään joitain järjestelmän elektrolyyttejä. Saat pieniä annoksia useita elektrolyyttejä, kuten kalsiumia, magnesiumia, kaliumia ja natriumia, Emergen-C-annoksesta.
Mahdolliset sivuvaikutukset
Emergen-C voi aiheuttaa vatsan kouristusta, ripulia ja pahoinvointia. Nämä vaikutukset johtuvat lisäravinteen erittäin suuresta C-vitamiiniannoksesta. Emergen-C ei sisällä viljaa, ja se on merkitty gluteenittomaksi, joten jos sinulla on keliakia tai olet gluteeniton, tämä tuote ei aiheuta reaktiota. Lisäksi Emergen-C -terveysvaroitus koskee mahdollisia vuorovaikutuksia reseptilääkkeiden ja lääkkeiden, kuten Tetrasykliinit - Divalent ja Trivalent, kanssa, joten tarkista lääkäriltäsi, ennen kuin otat lääkitystä. Jos sinulla on nokkosihottumaa, ihottumaa, turvotusta tai hengitysvaikeuksia Emergen-C: n käytön jälkeen, hakeudu heti ensiapuun.
Kuinka Emergen-C vaikuttaa munuaisiin
C-vitamiini on vesiliukoinen ja prosessoituu munuaisten kautta. Ylimääräinen C-vitamiini muuttuu oksalaatiksi, joka erittyy yleensä virtsaan. Emergen-C: stä löytyvän suuren C-vitamiiniannoksen kuluttaminen pitkäksi ajaksi voi aiheuttaa oksalaatin kerääntymistä ja asettaa riskin munuaiskivien kehittymiselle. Kohorttitutkimuksessa tutkittiin C-vitamiinilisäaineiden käytön ja munuaiskivien välistä yhteyttä 1000 mg: n annosta käyttämällä. JAMA International Medicine -julkaisussa 2013 julkaistut tulokset osoittivat, että miehillä, jotka käyttivät C-vitamiinilisää, oli kaksinkertainen riski munuaiskivien kehittymiseen kuin niillä, jotka eivät. Tutkimuksen neuvoja oli, että vältetään suuriannoksisia C-vitamiinilisäaineita, etenkin jos sinulla on ollut munuaiskiviä.
