Kuva tästä: Olet keskellä ryhmää istuntoja, olet menossa hienoon ab-harjoitteluun, ja sitten tunnet ja kuulet popistasi tulevan lantiosi. Ei vain, että se kuulostaa huolestuttavalta, mutta tuntuu siltä, että jotain liikkuu lonkkaasi. Usein tämä popping vain vapauttaa ilmaa nivelestä. On kuitenkin neljä mahdollista lonkkaongelmaa, jotka voivat aiheuttaa kyseisen popin, joista jotkut ovat huolestuttavia ja toiset eivät.
Kärki
Nivelten popping on yleistä, ja se voi johtua ilman vapautumisesta liikkuessasi. Jos siihen liittyy kipua, se voi liittyä sairauteen tai vammaan.
Lonkat pop kun teet abs
Jos lantionne pop-teet abs-tehtävää suoritettaessa, se voi olla sairaudesta, jota kutsutaan lonkan dysplasiaksi . Washingtonin yliopiston ortopedian laitoksen mukaan lonkkavika johtuu matalasta lonkkarasiasta. Jos lonkkapistorasio on matala, se tarkoittaa, että reisiluun pää, lonkkaan kiinnittyvä luu, todennäköisemmin liukuu nivelissä ja vahingoittaa lonkka-kannan reunaa. Tämä voi johtaa kipuun, popping ääniin, dislokaatioon ja jopa niveltulehdukseen ajan myötä.
Lantion dysplasian diagnosoimiseksi lääkärin on suoritettava fyysinen tutkimus ja otettava röntgenkuvaus. Hänen on ehkä jo otettava magneettikuvaus (MRA) tai tietokonetomografia (CT).
Lonkka-toimintahäiriöt korjataan yleensä lonkkaleikkauksella. On tärkeää huomata, että lonkan dysplasiaa diagnosoidaan ja hoidetaan yleensä lapsilla, joten on harvinaista, että aikuinen kärsii tästä.
Hip Labral Repiä
Lonkka labrum on pehmytkudoksen reuna, joka syventää reisisi reunaa, jotta lantio pysyy turvallisempana. Lonkkakynär kyyneleet ovat hankalia, koska sinulla ei ehkä ole kipua. Saatat tuntea napsauttavan tai tarttuvan sensaation. Nämä kyyneleet johtuvat yleensä lantion liiallisesta rasituksesta, joka johtuu intensiivisestä urheilutapahtumasta.
Tarvitset MRI: n selvittääksesi, onko sinulla lonkan labraalinen repiä. Hoito riippuu vamman vakavuudesta. Lääkäri voi ehdottaa lepoa, terapiaa tai leikkausta, jos sinulla on tämä vamma.
Reisiluun asetakulaarinen vahingoittuminen
Reisiluun asetabolaarinen isku tai lyhytaikaisesti FAI, johtuu joko epänormaalin muotoisesta reisiluun päästä tai epänormaalin muotoisesta lonkkanavasta. Jos jompikumpi näistä luista on väärin käsitelty, se rajoittaa lonkkanivelen liikettä ja saa sen liikkumaan virheellisesti. Tämä ongelma on yleisimpiä urheilijoilla, jotka käyttävät lonkkaniveltään usein ja aiheuttavat siihen paljon paineita.
Kun lonkkanivel liikkuu omituisella tavalla, se aiheuttaa painetta lantion nivelten muihin osiin, erityisesti lonkkalauman, Philadelphian Rothman-instituutin mukaan. FAI: n oireet alkavat kipulla nivun etuosassa, yhdessä popping- tai tarttuvan tunteen kanssa lantiossa.
Ajan myötä lonkkanivelen paine voi kulua lantion labrumia alaspäin ja aiheuttaa labral repeämän. Tämän tilan diagnosoimiseksi lääkäri suorittaa fyysisen arvioinnin ja voi pyytää lonkan röntgenkuvausta tai MRI: tä. FAI: n hoitamiseksi lääkäri ehdottaa joko terapiaa tai leikkausta.
Lonkka-oireyhtymä
Lonkka-alueella on paljon lihaksia, jänteitä, nivelsiteitä ja muita pehmytkudoksia sen ympärillä. Jänteet ja nivelsiteet voivat jäädä kiinni lantion ja jalkojen luiden osiin liikkuessasi. Kun ne napsahtavat takaisin paikalleen, kuulet kovan napsahduvan tai popping-äänen. Tämä ei ole vaarallista, ja niin kauan kuin se ei ole tuskallista, siitä ei ole mitään syytä huoleen.
