Vanhetessasi lihaksiesi koko pienenee, rasva kasvaa ja aineenvaihdunta alkaa hidastua. Kun aineenvaihdunta on nopeaa, ylimääräisen painon pitäminen ja hoikka pysyminen on helppoa, mutta kun vanhetelet ja aineenvaihdunta vähenee, laihtuminen on vaikeampaa saavuttaa. Vanhempana on useita elintapojen muutoksia, joita voit tehdä aineenvaihdunnan parantamiseksi, mutta kysy lääkäriltäsi ennen niiden tekemistä.
Vanhetessasi lihaksiesi koko pienenee, rasva kasvaa ja aineenvaihdunta alkaa hidastua. Kun aineenvaihdunta on nopeaa, ylimääräisen painon pitäminen ja hoikka pysyminen on helppoa, mutta kun vanhetelet ja aineenvaihdunta vähenee, laihtuminen on vaikeampaa saavuttaa. Vanhempana on useita elintapojen muutoksia, joita voit tehdä aineenvaihdunnan parantamiseksi, mutta kysy lääkäriltäsi ennen niiden tekemistä.
