Jos olet juuri saanut kiropraktiikan mukautuksen, on todennäköistä, että koet kehosi toimintaan jonkin verran parantumista, mutta pään äkillinen liike saattaa laukaista äkillisen huimauksen tunteen. Tämä epänormaali tunne, joka eroaa tavallisesta huimauksesta, saa sinut tuntemaan kuin sinä tai huone muuttuisi. Jopa Mayon klinikan parhaat lääkärit eivät tiedä kaikkia huimauksen syitä, vaikka joitain laukaisevia tekijöitä ovat aivohalvaus, sisäkorvan trauma ja äkilliset päänliikkeet. Vaikka huimaus on edelleen hämmentävä, idiopaattinen sairaus, voit hallita huimauksen hyökkäystä kiropraktisen säädön jälkeen.
Vaihe 1
Istu alas ja tee muutama syvä puhdistava hengitys.
Vaihe 2
Kerro kiropraktikollesi huimauksen hyökkäys. Oireistasi riippuen hän saattaa pystyä alistamaan ne. Jos sinulla on esimerkiksi pahoinvointia, hänellä saattaa olla ravintolisä käsillä rauhoittaaksesi vatsasi.
Vaihe 3
Pyydä makuupistettä, jos tunnet edelleen epätasapainoa, jotta voit sulkea silmäsi ja levätä. Nosta päätäsi ja pidä kaikki huoneen valot himmennettynä, koska kirkkaat valot voivat pahentaa huimausta.
Vaihe 4
Poista raskas tai ylimääräinen vaatekerros, jos hikoilet, ja pyydä märkä, viileä pesupeite lepäämään otsalle.
Vaihe 5
Vältä kahvia, ruokavaliokoolia tai muita kofeiinia sisältäviä juomia. He eivät anna sinulle iskua, jota saatat etsiä. Pikemminkin nämä nesteet saattavat rajoittaa verisuoniasi ja tehdä huimaustasi pahempaa. Juo sen sijaan vettä.
Vaihe 6
Err varovaisuuden puolella ja pääset kotiin kiropraktiikan tapaamiselta. Älä riski vahingoittaa itseäsi tai muita auton pyörän takana, vaikka olisitkin parempi ja saavuttanut jonkin verran tasapainoa.
Vaihe 7
Valmistaudu olemaan väsynyt huimauskohtauksen jälkeen. Itse asiassa ei ole harvinaista nukkua tavallista pidempään. Hemmottele tätä tarvetta, koska se on kehosi tapa toipua.
Vaihe 8
Ota yhteys lääkäriisi tai lääkäriisi, kun tunnet olosi paremmaksi ja tiedät häntä huimauskohtauksesta. Kuvaile sen voimakkuutta ja kestoa. Jopa satunnaisista hyökkäyksistä tulee ilmoittaa lääkärillesi, koska ne saattavat vaikuttaa muihin terveyden ja hyvinvoinnin osatekijöihisi.
Kärki
Vertigo on usein Meniere-taudin heikentävin oire - sisäkorvan epätasapaino. Huimauksen lisäksi oireita ovat huimaus, kuulon heikkeneminen ja tinnitus.
