Mayon klinikan mukaan kystiitti on virtsarakon tulehdus. Se voi johtua tartunnasta, ärsyttävistä aineista, lääkkeistä tai sairaudesta. Joistakin kystiitin tapauksista tulee kroonisia, tilaa, joka tunnetaan nimellä interstitiaalinen kystiitti. Sille, jota kutsutaan usein IC: ksi, on ominaista paineen tunne ja kipu virtsarakossa. Vaikka elintarvikkeiden ei tiedeta aiheuttavan virtsarakontulehdusta, tietyt syömäsi asiat voivat pahentaa epämukavuutta. Vältettävät ruoat vaihtelevat jokaisella henkilöllä, mutta on joitain yleisesti tunnettuja "laukaisevia" ruokia.
Vihannekset
Yleisesti tunnettuja loukkaavia ruokia ovat paprikat, hapankaali, suolakurkku, tomaatit ja tomaattikastike.
hedelmät
Appelsiinit, sitruunat, limetit, greipit, mandariinit, tangelot, kantaloupit, luumut, viikunat, ananat, papaijat, karpalot, mansikat, mustikat, persikat, kirsikat ja viinirypäleet voivat ärsyttää tulehtunutta rakoa.
Proteiinit ja meijerituotteet
Pepperoni, salaami, kinkku, bologna, tofu, hot dogit, makkara ja savustettu kala voivat aiheuttaa virtsarakon kipuja ja ärsytystä. Jogurtti, smetana, kypsytetyt juustot, cheddarjuusto, sinihomejuusto, sveitsiläinen juusto ja sorbetti voivat pahentaa nenätulehduksen oireita.
Viljat, pavut ja pähkinät
Mahdollisesti ärsyttäviä ruokia ovat soijapavut, soijakasvispihat, mustat pavut, liman pavut, pistaasipähkinät, maapähkinät, pekaanipähkinät, saksanpähkinät, makadamiapähkinät, hasselpähkinät, soijajauhot sekä leipä ja vilja säilöntäaineilla.
Välipalat ja valmisruoat
Käsitellyt elintarvikkeet sisältävät yleensä säilöntäaineita ja mausteita, jotka voivat pahentaa nenätulehduksen oireita. Saatat joutua välttämään purkitettuja keittoja, suklaata, hedelmäkakkua, kaneli-karkkia, pakattuja riisiruokia, pakattuja pastaa, maustettuja perunalastuja ja jauhelihapiirakkaa.
Yrtit, mausteet ja mausteet
Sinappi, majoneesi, salaattikastikkeet, Worcestershire-kastike, hydrolysoitu proteiini, kultakupit ja jauheet, aspartaami, sakkariini, muut keinotekoiset makeutusaineet, ketsuppi, mononatriumglutamaatti (MSG), neilikka, chilijauhe, paprika, etikka, lihan pehmitin, soijakastike, BHA ja BHT (säilöntäaineet) voivat ärsyttää tulehtunutta rakoa.
juomat
Juomia, jotka voivat ärsyttää rakkoa, ovat virvoitusjuomat (säännöllinen ja ruokavalio), vitamiinivesi, maustettu vesi, kahvi (sekä kofeiiniton että kofeiiniton), tee, vihreä tee, yrttitee, jauhetut juomat, tomaattimehu, appelsiinimehu, greippimehu, limonadi, limeade, karpalomehu, urheilujuomat, energiajuomat, soijamaito ja kaikki alkoholijuomat.
Syö oireiden hallintaan
Saatat joutua välttämään tiettyjä ruokia ja ottamaan ne uudelleen käyttöön, kun opit, mitkä ruuat aiheuttavat sinulle kipua. Ruokapäiväkirjan pitäminen voi olla hyödyllistä. Vältä ruokia, joille olet allerginen tai intoleranssi. Jos huomaat, että tietty ruoka pahentaa oireitasi, kokeile toista merkkiä, orgaanista versiota tai erilaista keittomenetelmää. Älä rajoita ruokavaliota siihen pisteeseen, että et saa kaikkia tarvitsemiasi päivittäisiä ravintoaineita. Juo aterioiden yhteydessä riittävä määrä vettä.
