Asteikon lukemisen lääkärin vastaanotolla tulisi olla helppoa, mutta se ei ole. Painon mittaamisen lisäksi voit mitata myös korkeuden. Normaalisti sen pitäisi olla yksinkertainen toimenpide, mutta seisotteko seinää päin tai selkänä seinään? Onko kengät päällä vai pois? Onko sukat päällä vai pois?
Vaihe 1
Ota kengät pois ennen kuin pääset lääkärin mittakaavalle. Jos myös punnitaan, ota vaatteet (ei alusvaatteita) ja korut. Seiso asteikolla, kohti seinää, jossa vaaka on. Sinua punnitaan ensin. Säädä liukusäätimet asteikolla. Alarivillä on nimellisarvo 50 naulaa. Ylimmässä rivissä on nimellisarvo yksittäisiä kiloja. Paino määritetään, kun asteikon mittausosa (istuu suorakulmion sisällä) tasapainottaa kyseisen alueen ylä- ja alareunan välillä.
Vaihe 2
Käännä ympäri ja aseta selkää pitkää ohutta sauvaa vasten, joka kulkee asteikon keskustaa pitkin. Seiso molemmat jalat eteenpäin ja tasaisesti. Sinun ei pitäisi olla kärjen varpaissa, eikä hartioidesi pitäisi olla matala.
Vaihe 3
Vedä mittatyökalun päässä oleva hopea sauva kohtisuoraan asentoon. Kun pysyt mittausasennossa, anna tämän työkalun levätä pään päällä. Jos hiukset ovat joustavia ja kiharaisia, paina sauvaa alaspäin, kunnes se osuu pään yläosaan.
Vaihe 4
Pidä kohtisuora sauva paikoillaan, kun nouset asteikolta. Älä anna sauvan liikkua paikasta, jossa se istui, kun se oli pään päällä. Katso skaalaa alaspäin siihen osaan, jossa mittauslaite ulottuu pohjastaan. Tämä luku paljastaa korkeutesi tuumina. Jos tämä luku on 72, olet kuusi jalkaa pitkä. Jos se on 71, olet 5-jalka-11.
Vaihe 5
Anna sairaanhoitajan suorittaa korkeuden mittaus. Lähes kaikissa olosuhteissa tämä varmistaa tarkan lukeman. Hän varmistaa, että olet oikeassa asennossa aluksi, että seisot suorassa ja että mittatanko on oikeassa asennossa.
