Giardiasis on suolistoinfektio loisen nimeltä Giardia lamblia. Giardia on yleisin loinen tartuttamaan matkustajia paikoissa, joissa epäanitaariset olosuhteet ovat, Drugs.com: n mukaan. Se vaikuttaa myös niihin, jotka juovat epäpuhdasta vettä leirinnässä tai jotka nielevät tahattomasti joessa tai järvissä uidellessa tai koskenlaskeltaessa. Jos sairastat giardiaa, kysy lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutilta, tarvitsetko erityistä ruokavaliota lääkityksen lisäksi, suosittelee Drugs.com.
tehosteet
Giardiaasin aikana loinen kiinnittyy ohutsuolen limakalvoihin aiheuttaen ripulia ja muita oireita, selittää Drugs.com. Joillakin ihmisillä on kuumetta, vatsakipuja, pahoinvointia ja oksentelua. Ripuli ja oksentelu voivat johtaa kuivumiseen. Lääkäri diagnosoi giardiaasin veri- tai ulostetesteillä.
Nesteen vaihto
Giardiaasin ruokavalion ensisijainen tavoite on nesteen korvaaminen nestehukkauksen estämiseksi, väittää Drugs.com. Miesten tulisi juoda noin 100 unssia. nestettä päivässä ja naiset noin 68 oz. Voit laskea kofeiinia sisältäviä juomia. Juo vielä enemmän nestettä, jos liikut tai olet ulkona auringossa pitkään. Vettä, sokeria ja suolaa sisältävät nesteet ovat parhaita, koska ne auttavat kehoasi pitämään nestettä. Rehydraatiojuomia, kuten Pedialyte tai Lytren, on saatavana lapsille ja aikuisille, joilla on vaikea ripuli. Anna lapsille korkeintaan 1 kuppi nesteytysjuomaa tunnissa, ja he voivat myös juoda jäädytetyssä pop-muodossa. Voit myös tehdä nesteytysjuoman lapsille, joilla on 1 qt. puhdistettu vesi, 2 tl. pöytäsokeri, 1/2 tl. suola ja 1/2 tl. ruokasooda. Giardiaasia sairastavien lasten ei pidä juoda laimentamatonta urheilujuomaa, virvoitusjuomaa tai hedelmämehua, Diet.com neuvoo.
yksityiskohdat
Ruokavaliohoito palautumisen aikana voi sisältää lempeitä ruokia, kuten tavallista keitetyt riisit, omenakastikkeita, kuivaa paahtoleipää ja suolakeksejä, Diet.com: n mukaan. Muutaman päivän kuluttua aloita syöminen erilaisia terveellisiä ruokia, mukaan lukien täysjyväleipä, vilja, riisi ja pasta sekä vähärasvainen liha ja kala, munat, hedelmät ja vihannekset. Sinun ei tulisi käyttää mausteisia ruokia, maitotuotteita, sitrushedelmiä, alkoholia tai kofeiinittomia juomia kahden tai kolmen päivän ajan oireiden häviämisen jälkeen.
näkökohdat
Diet.comin mukaan jopa 40 prosentilla aikuisista kehittyy väliaikainen maidosokerilaktoositietoisuus, kun hänellä on giardiaasi. Se voi kestää noin kuukauden lääkityshoidon jälkeen. Jos muutut laktoosi-intoleranssiksi, vältä kuukauden ajan kaikkia maitotuotteita ja lisää ne sitten vähitellen ruokavalioosi. Sillä välin kokeile soijamaitoa, riisimaitoa tai mantelimaitoa tai laktoosittomia maitotuotteita.
ennaltaehkäisy
Giardia-infektion ruokavaliohoito sisältää myös taudin leviämisen estämisen, toteaa Diet.com. Alueilla, joissa on kyseenalaista vettä, juo vain pullotettua vettä ja purkitettuja tai pullotettuja juomia ilman jäätä. Älä syö näillä alueilla raakoja hedelmiä tai vihanneksia, jos ne on ehkä pesty puhtaassa vedessä. Pese aina kädet koskettamalla mitä tahansa kylpyhuoneessa, etenkin paikoissa, joissa giardiat leviävät helposti, kuten päiväkodeissa ja hoitokodeissa.
