Kuinka estää elliptisen naarmuuntumisen

Sisällysluettelo:

Anonim

Säännöllinen kunnossapito ellipsilaitteella on välttämätöntä, jotta pidentää koneesi käyttöikää ja antaa sen jatkaa toimintaansa kunnolla. Pidä kone puhtaana ja siinä ei ole roskia imuroimalla liikkuvien osien ympärille ja pyyhkimällä kone alas puhtaalla puuvillaliinalla. Tarkasta säännöllisesti koneesi löysät liitännät ja kiristä ne. Jatkuvan voitelurutiinin luominen elliptisen liikkuville osille voi estää sitä rypistämästä.

Squeaky ellipticals häiritsee harjoitustasi.

Vaihe 1

Tarkista lattia, jossa elliptinen istuu, varmistaaksesi, että lattia on vaakatasossa. Epätasainen lattia voi aiheuttaa tarpeetonta rasitusta elliptisen liikkuville osille aiheuttaen naurun.

Vaihe 2

Suihkuta monikäyttöinen aerosoliöljy ruuveihin, jotka yhdistävät ohjaustangon alavarsiin. Alavartat tukevat jalan tyynyjä tai polkimia ellipsiin.

Vaihe 3

Suihkuta voiteluaine ruuveihin, jotka yhdistävät rullavarret keskusyksikön kampiin. Rullavarret liukuvat rullaramppeja pitkin ja kampi antaa vastarinnan rullavarsille.

Vaihe 4

Levitä merirasvaa rullien ympärille rullavarsille polkimen alla. Levitä rasva levitettäessä rullaramppeja ellipsiin. Pyyhi ylimääräinen rasva teloilta ja luiskeilta. Merirasva on suunniteltu voittamaan avoimet vaihteet, ja se voi kestää kauemmin, jotta voitelun välillä on enemmän aikaa.

Tarvitsemasi asiat

  • Taso

    Aerosolien monikäyttöinen voiteluaine

    Merirasva

Kuinka estää elliptisen naarmuuntumisen