Polven napsahtaminen tai crepitus on yleinen ilmiö. Vaikka se kuulostaa epätavalliselta, se ei aina osoita syytä huoleen. Nivelten, jänteiden ja lihaksen monimutkainen yhteistoiminta tukevat polven niveltä. Niiden on tuettava kehosi painoa normaalien toimintojen aikana ja lisättävä voima kuntoa harjoittaessasi, erityisesti voimakkaiden aktiviteettien, kuten juoksemisen, yhteydessä.
Jos polvi ponnahtaa kyykyssä, tämä ei välttämättä tarkoita vakavampaa tilaa. Polven popping ja kipu voivat kuitenkin olla merkki vammasta tai taustasta. Kysy diagnoosista lääkäriltä tai fysioterapeutilta, jos sitä tapahtuu usein.
Polvi napsauttamalla, ei kipuja
Poliislihasten voiman epätasapaino voi aiheuttaa polvien napsautuksen, mutta ei kipua, etenkin kyykistyessä. Nelijäslihaksesi ovat vastuussa polvisiltasi pitämisestä linjassa, kun taipu ja polven suoristaminen tapahtuu. Ulkopuoliset neloslihakset ovat usein vahvempia kuin sisäiset neloset, vetäen polvisuojaa radalta liikkuessasi. Tämä tila, jota kutsutaan juoksijan polveksi, voi aiheuttaa napsautuksen polveen.
Juoksijan polven hoitoon sisältyy vahvistusharjoitteita polvipussisi oikean seuraamiseksi liikkeen aikana.
Niveltulehdus ja napsauttaminen
Nivelrikko on tila, jota esiintyy yleisesti vanhetessasi. Polvenivel koostuu kolmesta luusta: polvasi tai polvikorvasi, reisi- tai reiteen luun pää ja sääriluun tai sääriluun yläosa. Nämä luut sopivat yhteen ja rusto, nivelsiteet, lihakset ja jänteet tukevat niitä.
Kun polvia tukevat kalvot ja rustot alkavat kulua, saatat kokea napsahduvan, rypistyvän tai hiontavan äänen polvessa, kun kyykistät luiden osien hieroessa toisiaan vastaan. Vaikka et voi aluksi kokea kipua nivelrikon kanssa, saatat huomata, että napsautukseen liittyy niveljäykkyys. Tämä tila pyrkii kehittymään hitaasti ja voi vaikuttaa yhteen polveen tai molempiin.
Nivelrikon hoitoon sisältyy usein fysioterapiaa ja kortisonikuvia tulehduksen vähentämiseksi. Nämä toimenpiteet eivät kuitenkaan korjaa taustalla olevaa ongelmaa. Ajan myötä, kun rusto kuluu, nivelrikko voi tulla erittäin kivulias, ja nivelsi saattaa olla tarpeen korvata kirurgisesti.
Revitty polvi rusto
Rusto, nimeltään meniski, suojaa ja pehmentää polviniveltä. Meniscal-kyyneleet ovat yleinen urheilullinen vamma, joka tapahtuu polven kiertyessä painon kantamisen aikana. Tälle vammalle on usein ominaista napsauttava tai popping ääni.
Lievät meniskalujen kyyneleet voivat johtaa polven heikkouteen tai jatkuvaan napsahdukseen, joka voi mennä pois, kun meniski korjautuu itse. Vakavammat meniskalovahingot voivat kuitenkin aiheuttaa jalan liikkumisen, ja vaadivat usein leikkausta vaurioituneen ruston korjaamiseksi.
Crepitus ja synovial Plicae
Poliittia ympäröivää pehmeää kudosta kutsutaan synoviumiksi . Synoviumin laskoset , nimeltään plicae , voivat kehittyä ja aiheuttaa napsautuksen polvessa, etenkin kun kyykkyt .
Synovial plica -oireyhtymä ei ehkä aiheuta muita ongelmia kuin napsauttaminen. Joissakin tapauksissa ne tulevat tulehtuneiksi ja tuskalliseksi. Tätä kipua esiintyy tyypillisesti polven edessä, ja siihen voi liittyä crepitus ja rypistyminen . Näissä tapauksissa ne voidaan poistaa kirurgisesti.
