Fyysinen harjoittelu peroneaalisen hermon toimintahäiriön varalta

Sisällysluettelo:

Anonim

Peroneaalisen hermon toimintahäiriö on eräs perifeerisen neuropatian muoto, jonka aiheuttaa hermovaurio iskiashermon haarassa, joka johtaa jalkaan. Hoito sisältää tyypillisesti peroneaalisen hermovaurion harjoitukset vaurioituneen jalan liikkuvuuden ylläpitämiseksi.

Nilkan kierto on hieno harjoitus auttaa peroneaalisen hermon toimintahäiriöitä. Luotto: Staras / iStock / GettyImages

Peroneaalhermon toimintahäiriöt

Peroneaalhermo on osa iskiashermoa, joka mahdollistaa jalka- ja sääretunnistimien tunkeutumisen ja liikkumisen. Hermovauriot voivat tuhota myeliininvaipan, joka peittää sairastuneen hermon, ja johtaa hermosolujen rappeutumiseen, neuvoi Yhdysvaltain kansallista lääketieteellistä kirjastoa.

Joitakin peroneaalisen hermon toimintahäiriön syitä ovat murtunut fibula, polvivamma, säännöllinen jalkojen ylittäminen tai korkeajen saappaiden pukeutuminen tai polviin kohdistuva paine unessa, leikkauksessa tai koomassa. Sitä voidaan havaita myös henkilöillä, joilla on sairauksia, kuten Charcot-Marie-Tooth -tauti, diabetes, anoreksia, alkoholismi ja jotkut autoimmuunisairaudet.

Tästä sairaudesta kärsivillä ihmisillä on usein tunnottomuutta jalassa ja lihaksen sävyn heikkenemistä, lihasmassaa ja jopa lihaksen hallintaa. He eivät ehkä pysty pitämään jalkaa ylös - jota kutsutaan jalan pudotukseksi - ja vetämään varpaansa kävellessään.

Lääkärit suorittavat testit diagnoosin vahvistamiseksi ja peroneaalisen hermon toimintahäiriön selvittämiseksi. Näihin voivat kuulua MRI, hermon ultraääni ja hermon johtavuuskokeet.

: Liikunta ja puristettu hermo: Mitä tehdä ja mitä ei tehdä

Peroneaaliset hermovauriot

Peroneaalhermostoharjoitukset ovat vain yksi osa hoitosuunnitelmaa. Peroneaalisen hermon toimintahäiriön hoito alkaa hoitamalla sairauden perimmäinen syy. Hermovaurion syystä ja vakavuudesta riippuen liikkeen menetys voi olla pysyvä. Kortikosteroidit voivat auttaa vähentämään hermoihin vaikuttavaa turvotusta.

Peroneaalhermoston fysioterapiaharjoitukset auttavat ylläpitämään voimaa ja liikettä. Kysy lääkäriltäsi ennen kuin suoritat mitään harjoituksia tämän tilan suhteen.

Tässä on muutamia American Ortopedisten Kirurgien Akatemian suosittelemia harjoituksia jalkan ja voiman liikkumisen ylläpitämiseksi:

  • Heel Cord Stretch - Tämä venyttää vasikan lihaksia. Aseta kädet seinälle ja aseta vahingoittumaton jalkasi eteenpäin polven ollessa hieman taivutettu. Vaurioituneen jalkasi pitäisi olla takana takana. Pidä kantapääsi maassa venittääksesi vasikan. Toista tämä venytys takimmaisen polven ollessa taivutettu kohdistaaksesi vasikan lihaksen eri osaan.
  • Golf Ball Roll - Pyöritä golfpalloa vaurioituneen jalan pohjalle ja kaarelle kahden minuutin ajan.
  • Vasikankorotukset - Pidä tuolin selkää tai seinää tasapainon saavuttamiseksi ja nosta vahingoittumatonta jalkaa niin, että painosi on vahingoittuneessa jalassa. Nosta jalan kantapää ja laske sitten takaisin maahan vahvistaaksesi vasikkaa
  • Nilkan kierto - istu tuolilla tai penkillä niin, että jalat leijuvat ilmassa koskematta maahan. Kirjoita aakkoset ilmaan kärsivän jalan avulla.

: Kuinka venyttää vasikan lihaksen ulkopintaa

Joissakin tapauksissa leikkaus voidaan tarvita peroneaalisen hermon toimintahäiriön hoitamiseksi. Kirurgit yrittävät vapauttaa hermopaineen. Vakavammissa tapauksissa hermonsiirtomenetelmä voidaan suorittaa siirtämällä sääriluun hermoa jalaan, neuvoja Washingtonin yliopistossa St. Louisissa. Leikkauksen jälkeen fysioterapiaharjoituksia tarvitaan liikkeen palauttamiseksi ja uusien hermoväylien aktivoimiseksi.

Fyysinen harjoittelu peroneaalisen hermon toimintahäiriön varalta