Polvivammat ovat yleinen vaara melkein kaikissa urheilulajeissa. Kuten muutkin tärkeimmät nivelet, polvet yhdistävät useita luita, lihaksia ja nivelsiteitä suljetussa tilassa. Polvet kestävät kuitenkin enemmän rasitusta kuin monet muut nivelet, koska ne tukevat vartalon koko painoa. Niiden on myös tuettava toistuvia suunnanmuutoksia, äkillisiä iskuja ja monia muita voimakkaita, ohimeneviä rasituksia. Polvituimikkeita voidaan käyttää sekä polvivammojen estämiseen että loukkaantuneiden polvien tukemiseen niiden parantuessa.
Polvituet
Polvihousuja on useita tyyppejä, jotka on suunniteltu palvelemaan erilaisia rooleja. Merkittävimmissä malleissa on jäykät metallirungot, jotka estävät polven kiertymästä tai taipumasta sivuttain. Yleisemmin olkaimet on valmistettu joustavasta materiaalista, joka taipuu ja taipuu jalan kanssa tarjoamalla tukea rajoittamatta käyttäjän liikettä. Perusmallit on valmistettu tiheästä siteen kaltaisesta joustavasta kankaasta, kun taas paremman laadun housut valmistetaan vahvemmista aineista, kuten neopreenistä. Polviraudan valmistajat käyttävät erilaisia ominaisuuksia omien tuotteidensa erottamiseen, mutta yleensä suurin osa polviraudanhoitajista voidaan kuvata avoimina patellana tai suljettuna patellana.
Avaa Patella Braces
Kuten nimestä voi päätellä, avoimet polven kiinnikkeet jättävät polven tai polven peittämättä. Jotkut mallit ovat täysin avoinna edessä, kun taas toisissa malleissa on pieni vahvistettu aukko, joka on riittävän suuri patellaan. Avoimien polviluun kannattajien mielestä ne ovat mukavampia pidempään kulumiseen kuin suljetut polvilumpion kiinnikkeet, jotka ovat jatkuvan tukimateriaaliputken muodossa.
Hyvät ja huonot puolet
Suljetut polvilumpion polvisuojat voivat joskus aiheuttaa tai pahentaa polvivammoja kohdistamalla painetta polvililaan harjoituksen aikana ja aiheuttaen sen liikkumisen keskustan ulkopuolelle tai hankautumista alla olevaa niveltä vastaan. Monet avoimet polviliinnikkeet on suunniteltu nimenomaan tukemaan polvilumpua toissijaisena hyödyna pitäen sitä oikeassa kohdistuksessa suhteessa muuhun polviniveliin. Avoimet polviliinnitykset tukevat hiukan vähemmän kuin suljetut polviliinnikkeet, joten voimanostimet ja kehonrakentajat kannattavat usein suljettua mallia. Aktiivisempien urheilijoiden urheilijat suosivat usein avoimia polttareita niiden keveyden ja joustavuuden vuoksi.
Muut näkökohdat
Polvituen valintaan kuuluu enemmän kuin yksinkertainen avoin tai suljettu päätös. Molemmat tyylit tarjoavat usein polven lisäsuojaa lisävahinkojen estämiseksi. Jos kyseessä on suljettu ahdin, tämä voi olla jäykkä muovipinta polven suojaamiseksi iskuilta. Avoimissa aukkoissa on joskus korotettu rengas, joka ympäröi polkua, joten urheilija voi polvistua samalla suojaten polvea. Erilaisiin avoimiin ja suljettuihin malleihin kuuluvat jouset polven toiminnan tukemiseksi tai hihnat lisätuen tarjoamiseksi tietyille lihasryhmille. Keskustele lääkärisi, valmentajan tai fysioterapeutin kanssa keskustellaksesi siitä, mikä ahdin on sinulle paras.
