Syöpä ja syöpähoito voivat vaikuttaa merkittävästi ruokahaluun ja lisätä aliravitsemuksen riskiä. Syömättömyyden lisääminen voi myös lisätä komplikaatioiden riskiä. Syöpäpotilaiden proteiinirutteet voivat toimia yksinkertaisena ravintolähteenä, joka tukee syöpätaistelua.
Kärki
Kuule aina lääkärisi kanssa, ennen kuin lisäät ravintolisäaineita päivittäiseen hoitoosi, mukaan lukien proteiinijauheet ja proteiini ravistelut.
Syöpä, ruokahalu ja aliravitsemus
Hyvä ravitsemus on tärkeää kaikille, mutta se on erityisen tärkeää syöpää vastaan taisteleville. Taudin ja hoitojen välillä voi tuntua siltä kuin kehosi olisi jatkuvan hyökkäyksen alla. Kansallisen syöpäinstituutin (NCI) mukaan terveellinen syöminen voi auttaa pitämään painosi yllä, parantamaan voimaa ja vähentämään hoidon sivuvaikutuksia.
Valitettavasti sekä itse syöpä että hoidot voivat vaikeuttaa syömistä. NCI: n mukaan jotkin syöpämuodot muuttavat kehoasi käyttämään ravintoaineita, kuten proteiinia, rasvaa ja hiilihydraatteja. Vaikka syötkin tarpeeksi, syöpä voi vaikuttaa kehosi kykyyn imeä tärkeitä ravintoaineita syömästäsi ruuasta.
Sinulla ei ehkä ole paljon ruokahalua taistellessasi syöpää vastaan. Lisäksi monet syöpähoidot aiheuttavat sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia ja oksentelua, ripulia, nielemisvaikeuksia, maunmuutoksia ja suun kuivumista. Pakottamalla itsesi syömään, kun kärsit näistä sivuvaikutuksista, voi tuntua kidutuksesta.
Kaikki nämä tekijät lisäävät painonpudotuksen ja kakeksian riskiä, joka on sairaus, jolle on ominaista painon pudotus, lihasten hukka ja voimien puute. Nutrition Reviews -lehdessä julkaistun joulukuussa 2016 tehdyn järjestelmällisen katsauksen ja kohorttitutkimuksen metaanalyysin mukaan korkealaatuisen terveellisen ruokavalion noudattaminen lisäsi eloonjäämisastetta syöpäpotilaiden keskuudessa.
Strategiat ravitsemuksen parantamiseksi
Koska ravitsemuksella on merkitystä syövän hoidossa, ravitsemusterapia voi olla osa hoitosuunnitelmaa. Jos sinulla on heikko ruokahalu tai laihdutus, voit ohjata rekisteröidyn ravitsemusterapeutin, joka on erikoistunut syövän ravitsemukseen ja voi laatia ruokavaliosuunnitelman, joka vastaa henkilökohtaisia ravitsemustarpeitasi.
Mayon klinikka tarjoaa joitain ravintastrategioita, joita voit kokeilla kotona, mukaan lukien:
- Syö kun olet nälkäinen
- Pidä ateriat pieninä ja syö usein
- Juo aterioiden välillä
- Vältä hajuja, jotka tekevät sinusta sairas
- Tee ateriaajasta kokemusta, jota odotat
- Lisää kalorien ja proteiinien lisääjät, kuten öljy, voi, juusto, pähkinät, siemenet ja proteiinijauheet
Saatat olla helpompaa juoda kaloreitasi, joihin voi sisältyä proteiini-ravisteita.
Proteiinin tarve syöpään
Kuten aiemmin todettiin, kakeksia on yleinen rinnakkaiselosairaus syöpäpotilailla. Painolla ja lihasten menetyksellä voi olla merkittävä vaikutus väsymyksesi ja heikkoutesi suhteen. Syöpäpotilaiden syyskuussa 2017 julkaisussa julkaisussa Syöpäpotilaita käsittelevän eurooppalaisen kliinisen ravitsemuksen ja aineenvaihdunnan seuran kliinisten ohjeiden mukaan syöpäpotilaat tarvitsevat 0, 45–0, 68 grammaa proteiinia painon kiloa kohden.
Vertailun vuoksi valkuaisaineiden suositeltu ruokavalio (RDA) - keskimääräinen määrä, joka riittää tyydyttämään useimpien terveiden ihmisten tarpeet - on 0, 36 grammaa, lääketieteen instituutin elintarvike- ja ravitsemuslautakunnan mukaan.
Perspektiivinä voidaan todeta, että jos sinulla on syöpä ja painot 160 kiloa, sinun pitäisi mieluiten kuluttaa 72–109 grammaa proteiinia päivässä. Vertailuna voidaan todeta, että 160 kilon painoinen henkilö, jolla ei ole syöpää, tarvitsee vain 58 grammaa proteiinia päivässä.
Moniin NCI: n suosittelemiin ruokavalintastrategioihin sisältyy tapoja lisätä proteiinia, kuten syömällä ensin proteiiniruokaa, lisäämällä lisäproteiinia ruokaan (maito kuumassa viljassa, papuja salaatissa) ja syödä ruokia, joissa on korkea proteiini ja kalorit (jogurtti, munat, pavut ja liha).
Proteiini ravistelee syöpäpotilaille
Syöpäpotilaille tarkoitetut proteiinijuomat, kuten pirtelöt, smoothiet ja sekoitetut juomat, ovat myös NCI: n suosittelemia ravitsemusstrategioita, jotta voidaan parantaa juomista, kun et tunne syömistä. Kanadan terveys- ja lääketieteen viraston helmikuussa 2014 antaman raportin mukaan suun kautta annettavat ravitsemukselliset ravistelukappaleet, mukaan lukien runsaasti proteiineja sisältävät ravinnot, auttavat syöpäpotilaita pitämään ruumiinpainonsa ja parantamaan elämänlaatuaan.
Voit helposti löytää valmiita proteiini-ravisteita paikallisesta ruoka- tai luomuruokakaupasta. Nämä ravisteet ovat käteviä, ja voit pitää ne jääkaapissa ja juoda välipalana tai kun et halua syödä ateriaa.
Valitettavasti monissa valmiissa proteiini-ravisteissa voi olla paljon lisättyä sokeria. Saadaksesi proteiinia ja ravintoa, kokeile ruokavaliokaupan jäähdytettyjen osien korkean proteiinipitoisuuden omaavien smoothien kokeilua. Nämä juomat makeutetaan yleensä hedelmillä tai mehulla.
Kuten NCI huomauttaa, voit sekoittaa myös omat proteiini-ravistelunsa, mikä antaa sinun hallita ainesosia. Runsaasti proteiinia sisältäviä elintarvikkeita, jotka sulautuvat hyvin smoothiejuomaan, ovat:
- Kreikkalainen jogurtti tai tavallinen jogurtti
- tofu
- Maito
- Soijamaito
- Pähkinävoi, pähkinät ja siemenet
- Kuivattu maitojauhe
Harkitse sekoittamista kreikkalaisen jogurtin kanssa mansikoiden, banaanien, maapähkinävoin ja jään kanssa. Tai kokeile tofua mustikoiden, vadelmien, avokadon ja jään kanssa.
Proteiinijauhe syöpäpotilaille
Syöpäpotilaiden proteiinipuristimet ovat käteviä ja helppokäyttöisiä, mutta proteiinijauheet saattavat myös auttaa sinua saamaan lisää proteiinia, jota kehosi tarvitsee. Voit lisätä proteiinijauhetta mehuosi tai maitoosi, kuumaan viljaan tai keittoon tai sekoittaa perunamuusiin tai makaroniin ja juustoon. Jauheen lisääminen voi myös lisätä proteiini-ravistelun proteiinipitoisuutta.
Kemopotilaille tarkoitetut proteiinilisäaineet voivat parantaa ravitsemustilaa ja immuunitoimintaa, kesäkuussa 2018 tehdyn pienen (42 osallistujaa) satunnaistetun kaksoissokkotutkimustutkimuksen mukaan, joka julkaistiin lehdessä Medicinal Foods . Tutkimuksen osanottajat saivat heraproteiinilisäainetta sinkillä ja seleenillä tai maltodekstriinijauhetta ja välipalaa (kontrolliryhmä) päivittäin 12 viikon ajan.
Tutkijat havaitsivat heralla täydennetyn ryhmän ravitsemustilan ja immuuniterveyden merkittävän paranemisen verrattuna kontrolliryhmään. Tämä oli kuitenkin pieni tutkimus ja lisätutkimuksia tarvitaan ennen väitteiden esittämistä.
On kuitenkin tärkeää huomata, että proteiinijauheet ovat ravintolisä. Ruoka- ja lääkeviraston mukaan ravintolisäaineen kanssa tuotteen valmistaja on vastuussa turvallisuuden varmistamisesta. Vuonna 2018 Clean Label -hanke arvioi 134 toksiinien, raskasmetallien, BPA: n ja torjunta-aineiden proteiinijauhetta. Monien suosittujen tuotemerkkien, jopa luonnonmukaisista raaka-aineista valmistettujen tuotemerkkien, todettiin sisältävän korkeita pitoisuuksia lyijyä, kadmiumia, arseenia ja BPA: ta.
Ihannetapauksessa syöpäpotilaiden proteiinijauheen tulisi olla vapaa näistä haitallisista aineista. Suorita huolellinen huolellisuus valitessasi tuotetta ja etsi tuotteita, joissa ei ole kemikaaleja kuin mahdollista - tai keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa sinulle sopivasta tuotemerkistä.
