Euromonitor Internationalin mukaan proteiinibaarimarkkinat tuottivat vuonna 2013 noin 500 miljoonaa dollaria. Tämän myyntimäärän perusteella ihmiset syövät proteiinibaareja usein, myös kätevänä ateriankorvikkeena.
Syyt ihmiset korvaavat
Voit korvata proteiinitangon aterialla, toivoen, että se auttaa leikkaamaan kaloreita ja laihduttamaan. Suositut ruokavaliosuunnitelmat voivat tosiasiallisesti ohjata sinut korvaamaan kokonaisten ruokien proteiinibaarin tai aterian lounaalla tai aamiaisella. Jotkut valitsevat proteiinipatukka-aterian kuntosalilla tapahtuvaa lihasta rakentavan ohjelman jälkeen mukavuussyistä. Proteiinibaarit tekevät myös helpon napata ja mennä -aterian, kun sinulla ei ole aikaa valmistaa kokonaisia ruokia.
Koko ruoka on parasta
Ihmiset suuntautuvat kohti proteiinibaareja ateriankorvikkeena, mutta tämä ei tarkoita, että he tekevät hyvän valinnan. Monet proteiinitangot ovat kirkkaita karkkipalkoja, jotka sisältävät maissisiirappia, suklaata, ruokosokeria ja kemikaaleja. Jos tarvitset enemmän proteiineja ruokavaliossasi, sinun on parasta saada se kokonaisista ruuista - mukaan lukien vähärasvainen liha, vähärasvainen meijeri, soijapavut ja palkokasvit. Proteiinitangot eivät sisällä mitään maagista aminohappojen seosta, lihaksen rakennuspalikoita, joita kokonaisissa elintarvikkeissa ei ole. Itse asiassa useimmissa proteiinibaareissa oleva proteiini uutetaan kokonaisista ruuista - kuten maidosta tai soijasta.
