Vaikka olet ehkä kuullut tenniskyynärpäästä, toinen käsivarsiin kohdistuva vamma on yleinen: tennishartio. Jos tunnet olkapään kaksoiskipin ajan myötä kehittyvän tennisistunnon jälkeen, tämä voi olla osoitus siitä, että tennisharttasi kipu on kehittymässä vakavampaan tilaan. Voit estää tennisharttokipuja, joihin ei liity itsesi poistumista kentältä liian kauan.
Sokki ja tulehdus
Tennispelissä tapahtunut olkakipu voidaan jäljittää ylikuormitetun tenniskeilan mekaniikkaan. Kun osut tennispallon yläpuolelle, arvioitu voima, joka on 120 prosenttia kehosi painosta, shokkii rotaattorin mansetin. Vaikka nämä lihakset liikuttavat käsivartta ja hartia, toistuva isku voi osaltaan aiheuttaa kipua ja tulehduksia olkahivessä.
Lihasten epätasapaino
Vielä monimutkaisemmaksi tämä on se, että tenniset lyövät hartian etuosaa, mutta eivät välttämättä kohdista olkapään takaosaa. Tämä lihasten epätasapaino voi johtaa suurempaan kipuun hartioissasi jokaisella seuraavalla tennisistunnolla. The New York Times -haastattelussa käytetyn Floridan yliopiston apulaisprofessori Paul Borsa vetoaa tenniksen rotaattorin mansetin liikkeeseen olkajaloihin. Kun osut palloon yliohjattuna ja rotaattorin mansettilihastasi ovat alikehittyneet, se on kuin "kaikki kiihtyvyys ilman jarruja", Borsa sanoo.
Milloin hätää
Joskus kipeä olkapää- tai hartiakipu tennisen jälkeen laantuu päivän lepoa ja sairastuneen alueen jäätymistä. Toisinaan olkakipu voi kuitenkin osoittaa vakavamman tilan, kun se alkaa pahentua ajan myötä tai on erityisen havaittavissa ottelun tai harjoituksen jälkeisenä yönä. Toinen esimerkki tennistään liittyvästä hartiavauriosta on "kuolleen käsivarsi-oireyhtymä", jossa käsivartta on vaikea liikuttaa tai nostaa. Nämä oireet voivat osoittaa, että hartiavammasi on mennyt väliaikaisen kivun ulkopuolelle ja siitä on kehittynyt rotaattorin mansettivaurio, kuten isku tai repimätön rotaattorin mansetin lihakset.
