Vedetön kalsiumaspartaatti on orgaaninen kalsiumyhdiste, joka perustuu L-asparagiinihappoon ja on eräänlainen kalsiumlisä. On jonkin verran näyttöä siitä, että vedettömällä kalsiumaspartaatilla imeytymisaste on paljon korkeampi kuin muilla kalsiumlisäaineilla - 92 prosenttia. Liian paljon kalsiumia voi kuitenkin esiintyä haittavaikutuksina.
Munuaiskiviä
Liian paljon kehossa olevaa kalsiumia voi johtaa munuaiskiviin. Hyperkalsiuria, liikaa kalsiumia virtsaasi, liittyy 90 prosenttiin munuaiskivitapauksista. MayoClinic.com selittää, että syömäsi ruoan kalsium ei vaikuta munuaiskiviin, mutta kalsiumlisä voi. Vedettömän kalsiumaspartaatin ottaminen aterioiden kanssa voi vähentää riskiä.
Huumeiden vuorovaikutus
Täydennys vedettömällä kalsiumaspartaattilla voi häiritä käsimyynnin ja reseptilääkkeiden imeytymistä. Kalsium häiritsee raudan imeytymistä ja heikentää tetrasykliinin tehokkuutta. Keskustele apteekista tai lääkärisi kanssa mahdollisista lääkevaikutuksista.
Vatsavaivat
Vatsakipu, ruokahaluttomuus, pahoinvointi ja oksentelu voivat kaikki olla liiallisen vedettömän kalsiumaspartaatin sivuvaikutuksia. Koska kalsiumia on enemmän biologisesti saatavissa vedettömässä kalsiumaspartaatissa kuin muissa täydentämismuodoissa, on tärkeää olla ottamatta enemmän kuin 500 mg kerralla.
Ummetus
Vedetömällä kalsiumaspartaatilla voi olla sitova vaikutus ja se voi myös aiheuttaa ilmavaivat. Pelkästään vedettömän kalsiumaspartaatin ummetus on usein lievä, mutta muut lääkkeet tai lisäravinteet voivat pahentaa sitoutumista.
