Oletko hiljattain omaksunut meijeritön tai vegaanisen elämäntavan? Tämä ei missään nimessä tarkoita, että olet taianomaisesti lopettanut kermaisen Alfredo-kastikkeen makaronivalmisteen.
Loimme meijerituotteen tästä samettisesta fettuccine-ruoasta, jotta voit juhlia veganismiasi ja nauttia silti. Alfredo-kastikeemme kauppaa kerma ja voin kanssa kookosmaitoon, jota pienennämme, kunnes se on tarpeeksi paksu peittämään ruskean riisin pasta-nuudelit.
Vegaani Alfredo PastaEt voi mennä pieleen tämän (meijeritön) kermaisen alfredokastikkeen kanssa ???? Resepti + ravintotiedot:
Lähettäjä LIVESTRONG.COM maanantaina 4. kesäkuuta 2018
Miksi kookosmaitoa käytetään maitotuotteen vaihtoehtona? Kookosmaito sisältää ravintoaineita, jotka nauttimisen yhteydessä voivat auttaa parantamaan ja hoitamaan ihoa ja hiuksia. Lisäksi kookosmaito sisältää keskipitkäketjuisia tyydyttyneitä rasvahappoja yhdessä lauriinihapon kanssa, mikä voi lisätä hyvää HDL-kolesterolia.
Käytämme tässä resepissä ruskeaa riisipastaa, mutta sinun pitäisi vapaasti vaihtaa se muihin rakastamaasi pastavaihtoehtoihin, kuten kesäkurpitsanuudelit tai kahvihernepasta. Ja jos et pidä paahdettujen kirsikkatomaattien ja sienten soinnista, vaihda vapaasti haluamiasi tai käsilläsi olevia vihanneksia.
Kuten on, tässä vegaanisessa Alfredo-pastareseptissä on 19 grammaa hiilihydraatteja ja 280 kaloria annosta kohden - tämä ei ole huono uskomattoman lohduttavan ruuan vuoksi, joka saa sinut luulemaan tuhmaksi.
Resepti ja ravintotiedot: Vegaani Alfredo Pasta
