Hemoglobiini on punasolujen proteiini, joka kuljettaa happea. Folaatti tai foolihappo - tunnetaan myös nimellä B-9-vitamiini - tarvitaan punasolujen tuottamiseksi, joissa on homoglobiini. Hemoglobiini laskee alhaisena, jos et saa tarpeeksi foolihappoa. Tätä kutsutaan anemiaksi. Jos B-12-vitamiinia ei saada tarpeeksi, se aiheuttaa myös hemoglobiinitasoa. Lääkärisi suorittaa testin varmistaakseen, aiheuttaako matala hemoglobiiniarvo foolihapon vai B-12-puutteen.
Foolihappofunktio
Foolihappo auttaa kehoasi tuottamaan uusia soluja ja sitä tarvitaan punasolujen muodostumiseen. Punasolut kuljettavat happea ja ravintoaineita koko kehosi suorittamaan kehon toimintoja. Foolihappo auttaa myös suojaamaan syntymävaurioilta. Tarvitset ylimääräistä foolihappoa, jos olet raskaana. Vihreät lehtivihannekset, kuten naurisvihannekset, sisältävät runsaasti foolihappoa. Jotkut viljat on täydennetty foolihapolla, ja hedelmät, kuten cantaloupe ja papaija, myös tarjoavat sen.
Epänormaalit tulokset
Lääkäri voi suorittaa ja tulkita hemoglobiinitestiä, joka mittaa hemoglobiinipitoisuutesi veressä. Normaalit hemoglobiinitulokset ovat välillä 12, 1 - 15, 1 gm / dl, jos olet nainen ja 13, 8 - 17, 2 g / dl, jos olet mies. Useat tekijät voivat aiheuttaa foolihapon puutteen tai vaikuttaa siihen, johtaen normaalia alhaisempaan hemoglobiiniarvoon. Ei syö tarpeeksi foolihappoa sisältäviä ruokia on yleinen syy. Muita tekijöitä ovat imeytymishäiriöt ja sisäinen verenvuoto.
oireet
Kun hemoglobiiniarvo laskee foolihapon puutteen vuoksi, voit kokea erilaisia oireita. Koska hemoglobiini kuljettaa happea, yleisin oire on väsymys, koska lihaksistasi ja elimistäsi puuttuu happea. Muita oireita ovat turvonneet tai pistelyhuulet ja kieli, ripuli, suun haavaumat ja varhainen harmaantuminen.
Ennaltaehkäisy ja hoito
Foolihapon suositeltu päiväannos on 400 ug päivässä, jos olet 19-vuotias tai vanhempi. Foolihapporikas ruokavalio voi auttaa estämään puutteen. Jos sinulla on diagnosoitu matala hemoglobiiniarvo johtuen foolihapon puutoksesta, hoito on melko yksinkertaista ja siihen sisältyy foolihapon lisäystä ja ruokavalion muutoksia. Jos sinulla on tila, joka estää foolihapon imeytymisen, saatat tarvita pitkäaikaista täydentämistä. Ota yhteys lääkäriisi, ennen kuin otat foolihappolisäyksiä.
Riskitekijät
Krooninen alkoholin kulutus lisää riskiä foolihappovajeelle, koska se voi tuhota mahalaukun limakalvon, joka auttaa kehoasi absorboimaan vitamiineja ja ravintoaineita. Muita riskitekijöitä ovat mahalaukun leikkaus ja sairaudet, kuten leukemia.
