Väriseminen tai vapina voi aiheuttaa huolta, kun et tiedä syytä. Sinulla voi olla vaikeuksia kuvailla sensaatiota, jota tunnet sisälläsi, koska et pysty osoittamaan sitä.
Mahdollisten syiden luettelo saattaa hälyttää, mutta se voi auttaa sinua poistamaan syyt, jotka eivät koske sinua. Jos tuntemukset jatkuvat tai olet huolissasi niistä, ota yhteys lääkäriin.
Ulkoiset syyt
Jotkut asiat jokapäiväisessä elämässäsi saattavat aiheuttaa vapinaa. Esimerkiksi kofeiinin juominen ja tupakan käyttäminen vähän tai paljon voi antaa säröilyä. Tämä johtuu siitä, että ne stimuloivat hermostoa. Jos teet jommankumman liiallisesta tai käytät niitä yhdessä, kaksinkertaistat niiden vaikutukset.
Lääkkeet voivat aiheuttaa vapinaa. Verenpainelääkkeet, masennuslääkkeet ja muut yleisesti käytettävät lääkkeet voivat aiheuttaa turvotusta. Kysy lääkäriltäsi tästä.
Pitkien aikojen ilman ruokaa tai syöminen enimmäkseen yksinkertaisia hiilihydraatteja voi aiheuttaa verensokerin nousua ja sitten putoaa. Kun verensokeri laskee, ravistelet, kunnes syöt ruumistasi enemmän sokeria. Unen puute tai fyysinen uupumus liiallisen hikoilun kanssa tai ilman sitä voi myös antaa säröilyä.
Sisäiset syyt
Joitakin yleisiä ravistumisen syitä ovat Parkinsonin tauti, multippeliskleroosi, vakavasti matala kalsiumtaso, epätasainen verenpaine, diabetes ja sairaudet, jotka saavat sinut tuntemaan heikkoutta, kuten sydänsairaus, maksan vajaatoiminta ja autoimmuunihäiriöt.
Joskus saatat tuntea sydämentykytystä tai rypistymistä rinnassa, jonka arvelet olevan ruuansulatuksellista. Kehosi voi vapistua, kun kuumetta esiintyy tai tunnet vilunväristystä. Jos verenpaineesi laskee liiallisen verenpainelääkityksen takia tai siitä, että et syö tarpeeksi hyvin lääkettä ottaessasi, tunnet itsesi paitsi väriseväksi, myös heikkopääiseksi.
Emotionaaliset / henkiset syyt
Vapina voi symboloida suurta pelkoa. Silti jopa alhainen ahdistus voi saada sinut vapisemaan. Se voi johtua stressistä, terveydestäsi tai työstäsi ja perheestäsi. Jopa ohimenevät tilanteet voivat aiheuttaa järkyttävän reaktion. Autosarven valo, lapsi, jolla on syvä leikkaus tai jonkun portaiden putoamisen ääni voi jättää sinut ravistamaan melko pitkään.
Ihmiset, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö ja muut masennusoireet, kokevat usein vapinaa. Toinen tunne, joka voi aiheuttaa ravistamisen, on viha. Pidä sitä kiinni, voi saada vapisemaan ja antaa sen tyhjentää energiaasi, jolloin tunnet olosi heikko ja järkyttävä.
suositukset
Arkistuksen alkaessa arvioi, oletko nukkunut hyvin, syönyt viimeisen neljän tunnin aikana vai onko kokenut jotain, joka sai sinut tuntemaan ahdistusta. Tarkista termostaatistasi, onko asetus liian alhainen. Lääkäri voi testata sinua edelleen terveystilojen varalta, jotka voivat aiheuttaa oireita.
