Lukuisat olosuhteet tai tekijät voivat aiheuttaa matalatiheyksisiä korkean tiheyden lipoproteiineja tai HDL-kolesterolia. MayoClinic.com-sivuston mukaan HDL-kolesteroli tai hyvä kolesteroli toimii kolesteroliaineena vähentäen veren ylimäärää kolesterolia veressä takaisin maksaan, jossa se metaboloituu tai hajoaa. Mitä korkeampi ihmisen HDL-kolesteroli on, sitä vähemmän LDL-kolesterolia tai huonoa kolesterolia hänellä on veressä. Elämäntapatekijät ja tietyt sairaudet voivat vähentää ihmisen HDL-kolesterolitasoa.
hyperlipidemia
Hyperlipemia on tila, jossa ihmisen HDL-kolesterolitasot voivat laskea. MedlinePlus-verkkosivuston mukaan hyperlipidemia on lääketieteellinen termi kohonneille kolesterolitasoille - paitsi HDL-kolesterolille, joka on normaalia alhaisempi - kolesteroliestereille, fosfolipideille ja triglyserideille, ja sitä esiintyy, kun henkilöllä on liikaa veressä rasva-aineita.. Hyperlipidemiapotilailla on lisääntynyt ateroskleroosin tai plakin muodostumisen riski valtimoiden seinämiin. Ateroskleroosi puolestaan voi johtaa sydänsairauksiin, aivohalvaukseen ja hypertensioon. Lukuisat tekijät voivat aiheuttaa hyperlipidemiaa, mukaan lukien ylipaino tai liikalihavuus, tietyt lääkkeet, alkoholin väärinkäyttö, tupakointi ja tietyt sairaudet, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, Cushingin oireyhtymä ja munuaissairaus. MedlinePlus-verkkosivustolla todetaan, että elämäntavan muutokset, mukaan lukien ruokavalio ja liikunta, ovat tärkeä hoitomenetelmä hyperlipidemiapotilaille HDL-kolesterolitason nostamiseksi.
Istuva elämäntapa
Istuva elämäntapa voi aiheuttaa HDL-kolesterolipitoisuuden laskun. Aetna Women's Health toteaa, että istuva elämäntapa ei harjoita sydänlihaa. Jos sydäntä ei harjoiteta, se voi menettää voimaa, joustavuutta ja kestävyyttä. Istuva elämäntapa on elämäntapa, jossa henkilö on sekä passiivinen että työskentelee ja kotona ja ei harjoita aerobista toimintaa vähintään 20 kertaa yhtäjaksoisesti viikossa. Naturopatialääkärin ja kirjan "Blood Chemistry and CBC Analysis" kirjoittajan tohtori Dicken Weatherbyn mukaan istuvan elämäntavan on osoitettu vähentävän HDL-tasoa. Sydän- ja verisuoni- ja vastustuskyvyn lisääminen, Weatherby toteaa, on tehokas tapa nostaa HDL-tasoa. Amerikan liikuntaa käsittelevä neuvosto (ACE) toteaa, että liikunta edistää rasvan painonpudotusta, ja rasvan painon aleneminen - etenkin rasvan menetys vyötärön ja vatsan ympärillä - liittyy HDL-kolesterolin nousuun ja kokonaiskolesterolin sekä LDL-kolesterolin alenemiseen.
Oireyhtymä X
Oireyhtymä X voi vähentää HDL-kolesterolitasoja. MayoClinic.com: n mukaan oireyhtymä X, joka tunnetaan myös nimellä metabolinen oireyhtymä, on ryhmä sairauksia, jotka esiintyvät samanaikaisesti ja lisäävät ihmisen riskiä sydänsairauksiin, aivohalvaukseen ja diabetekseen. Ihmisellä, jolla on oireyhtymä X, on yleensä kohonnut verenpaine, kohonnut insuliinitaso, ylimääräinen kehon rasva keskisäteen ympärillä ja epänormaali kolesterolitaso, mukaan lukien alennettu HDL-kolesteroli. Matalan HDL-kolesterolin lisäksi yleisiä oireyhtymään X liittyviä oireita ovat liikalihavuus, yli 120/80 mm Hg verenpaine, kohonneet triglyseridit ja insuliiniresistenssi - hormoni, joka auttaa säätelemään sokerin määrää veressä. Tietyt riskitekijät voivat lisätä ihmisen todennäköisyyttä kehittää oireyhtymä X, mukaan lukien pitkäaikainen ikä, latinalaisamerikkalainen tai aasialainen esi-isä, liikalihavuus, diabeteksen historia ja muut sairaudet, kuten verenpainetauti, sydän- ja verisuonisairaudet ja polysystinen munasarjaoireyhtymä.
