Hapon palautusjäähdytyksen kokeminen yli kaksi kertaa viikossa viittaa gastroesofageaaliseen refluksitautiin, joka tunnetaan nimellä GERD, National Digestive Diseases Information Clearinghouse -selvityksen mukaan. Kirsikkamehu voi pahentaa oireita, koska ihmiset reagoivat ruokia eri tavalla. Sinulla voi olla erityisiä esineitä, jotka laukaisevat hapon palautusjäähdytysoireita. Kirsikat sisältävät vähän happopitoisuutta. Saatat joutua kokeilemaan kirsikkamehua nähdäksesi onko siitä oireita. Jos sinulla on usein happamat palautusjäähdytykset, ota yhteyttä lääkäriisi, joka voi antaa ruokavalio- ja lääketieteellisiä neuvoja.
Hapon palautusjäähdytys
Hapan palautusjäähdytys johtaa vatsahapon varmuuskopioon ruokatorveen. Tämä voi aiheuttaa närästystä, polttavaa tai kivulias tunne rintakehässäsi ja kurkussa tai hapan tai katkera maku suun ja kurkun takana. Tietyt ruuat laukaisevat hapon palautusjäähdytyksen rentouttamalla ruokatorven lihaksia. Rengasmainen lihakset avautuvat yleensä sisällön tullessa mahaan ennen sulkemista. Rento lihakset eivät sulkeudu tiukasti ja sallivat vatsahapon varmuuden. Sitrushedelmät ja mehut tai tomaatit saattavat aiheuttaa oireita happaman pitoisuutensa vuoksi. Muita liipaisimia ovat paistettu tai rasvainen ruoka, suklaa, hiilihapot juomat, kofeiini ja alkoholi.
Tulehdusta
Makeakirsikoilla on alhainen happopitoisuus, mutta hapankirsikoilla on korkeampi happopitoisuus, mikä saa aikaan sen hapanmaun. Kirsikkamehulla voi olla anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja sitä on käytetty lievittämään kipua ja tulehdusta niveltulehdukselta, kihtiltä, lihaskipulta ja selkäkipulta. Jotkut kodinhoitokeinot vaativat juomista 2 unssia. kirsikkamehua helpotusta varten, mutta sen tehokkuudesta tutkimus on edelleen epäselvä.
Kulutus
Kirsikkamehun juomisesta johtuva GERD-oireiden riski voi riippua siitä, kuinka paljon juot. Vaikka kirsikkamehulla voi olla alhainen happopitoisuus, ylimääräisen juominen voi aiheuttaa happea refluksointioireita joillekin ihmisille. Hedelmiin, joissa sitruunahappopitoisuus on korkein, kuuluvat sitruunat ja limetit. Appelsiinit, greipit ja ananas luetellaan usein elintarvikkeina, joita vältetään GERD-ruokavalioissa. Ruokavaliossa ei yleensä luetella kirsikoita loukkaavina ruokia, mutta kuluttamasi määrä tai tapa, jolla kehosi reagoi kirsikoihin tai kirsikkamehuun, voi määrittää oireesi.
Ruokapäiväkirja
Kokeile kirsikkamehua pieninä määrinä nähdäksesi, esiintyykö oireita. Ruokapäiväkirjan pitäminen viikon ajan auttaa tunnistamaan happaman palautumisen laukaisevat, McKinley Health Center, Illinoisin yliopisto, Urbana-Champaign. Kirjoita kuluttamasi esineet ja seuraavat oireet eliminoimaan asteittain ruokavaliosi. Hapan palautusjäähdytysdieetit sallivat yleensä sitrushedelmät ja -mehut, vihannekset, täysjyvät, vähärasvaisen lihan, ihottoman siipikarjan, kalat ja vähärasvaiset tai rasvaton maitotuotteet. Matalarasvainen, runsaasti kuitua sisältävä ruokavalio voi suojata sinua hapon palautusjäähdytysoireilta.
