Syntymättömiin vitamiineihin ja niiden vaikutuksiin naisiin, jotka eivät ole raskaana, on olemassa useita myyttejä ja väärinkäsityksiä. Esimerkiksi, ei ole totta väitteelle, että prenataalivitamiinit voivat auttaa säätämään kuukautisi. Jakso riippuu eri kehon elinten vapauttamista hormoneista, ei vitamiineista, joita otat.
Kausi
Kuukautiset ovat seurausta siitä, että kehosi valmistautuu alkion raskauteen ja implantointiin kuukausittain. Vasteena FSH: lle tai follikkelia stimuloivalle hormonille, joka tulee aivojen aivolisäkkeestä, munasarjat alkavat kypsyttää munaa. Muna erittää estrogeenia ja progesteronia aiheuttaen kohdun limakalvon paksunemisen. Jos et tule raskaaksi, estrogeeni- ja progesteronitasot putoavat, selittää tohtori Lauralee Sherwood kirjassaan "Ihmisen fysiologia", joka aiheuttaa kuukautiset tai vuodattavat kohdun limakalvoja.
Ajanjakso
Useimmilla naisilla on kuukautiset 28 - 35 päivän välein, vaikka syklisi saattaa olla tätä pidempi tai lyhyempi. Lisäksi, vaikka monilla naisilla on melko säännölliset kuukautiskierrot, toisilla ei; tämä voi johtua alhaisesta kehon painosta tai liikalihavuudesta tai olla yksinkertaisesti normaalia sinulle. Riippumatta siitä kuinka usein ja säännöllisesti kuukautisit, kuukautisten ajoitus johtuu hormonitasoista ja hormonien vapautumismalleista.
Syntymättömät vitamiinit
Synnytysaikaiset vitamiinit ovat hyvin samankaltaisia kuin tavalliset päivittäiset multivitamiinit, ja yleensä et voi odottaa niiden tekevän mitään sinulle, jota säännölliset vitamiini- ja kivennäislisäykset eivät tekisi. Suurin ero prenataalien ja tavanomaisten multivitamiinien välillä on se, että prenataalit sisältävät enemmän rautaa ja enemmän foolihappoa kuin mitä naisten päivittäislisäosasta löytyisit, selittää Drs. Michael Roizen ja Mehmet Oz kirjassaan "Sinä: ottaa vauva". Nämä ravintoaineet auttavat tukemaan terveitä raskauksia.
Vitamiinien rooli
Vitamiinit, synnytystä edeltävät tai muuten, eivät voi säädellä kuukautistasi. On mahdollista, että sinulla on hyvin epäsäännöllisiä tai poissaolojaksoja, jos olet aliravittu voimakkaasti tai paino on erittäin alhainen, mutta tällaisissa tapauksissa ongelman on oltava alhaisen kehon rasvan sijasta alhainen vitamiinitaso. Jos sinulla on aina ollut epäsäännöllisiä ajanjaksoja, on todennäköistä, että sinulla on vain epäsäännöllisiä hormonisyklejä ja että voit tehdä jotain muuta kuin hormonilisäystä - kuten ehkäisypillereillä -. Jos olet äskettäin aloittanut epäsäännölliset kuukautiset, kannattaa ehkä keskustella lääkärisi kanssa.
