Ruoka tarjoaa polttoainetta, jota tarvitset kaikkien elinkeinojen suorittamiseen. Ravinteilla, joita ruoka antaa sinulle, vitamiineista proteiineihin, on kehossa erityisiä toimintoja, jotka pitävät sinut terveenä ja tukevat kehon järjestelmiä. Mutta kehosi ei voi käyttää syömiäsi ravintoaineita, ennen kuin se hajottaa ne pieniksi paloiksi absorboidaksesi ne. Vatsallasi on ratkaiseva merkitys ruuansulatuksessa ja imeytymisessä, mutta se on vain osa suuremmasta ruuansulatuksesta.
Ruoansulatusjärjestelmä
Vatsa on ruuan kolmas pysähdys ruuansulatuksessa. Ruoansulatuskanava alkaa suustasi ja kulkee alas ruokatorven läpi, jatkuu vatsassa, ohutsuolessa, paksusuolessa, peräsuolessa ja päättyy sitten peräaukkoon, josta jätteet poistuvat. Ruoansulatuskanava sisältää myös sileän lihaksen kerroksen, joka siirtää ruokaa suoliston alusta loppuun. Ilman lihasta ruoka ei voisi päästä ruokatorvasta vatsaan. Koko ruuansulatuskanava on noin 30 jalkaa pitkä aikuisella. Haima ja maksa auttavat myös ruuansulatusta tekemällä ruuansulatusmehuista, joita elin käyttää hajottamaan ruokaa. Sappirakko tallentaa ruuansulatusmehut, joita maksa tekee.
Ruoansulatus
Digestointi on välttämätön osa imeytymisprosessia. Ruoka tulee ensin vatsaan sen jälkeen kun pureskelet ja nielet sen. Vatsa tallentaa nielemäsi ruoan ja nesteen ja sekoittaa sen mahalaukun tekemiin ruuansulatusmehuihin. Vatsan lihakset sekoittavat sisällön ja jakavat ne pienemmiksi paloiksi, jotta ravintoaineet voivat imeytyä. Ravinteita ovat vitamiinit, mineraalit, rasvat, hiilihydraatit ja proteiinit. Erityyppiset ravinteet tarvitsevat enemmän tai vähemmän aikaa prosessoidakseen mahassa ja ohutsuolessa ennen kuin ne imeytyvät suolen seinämien läpi. Hiilihydraatit vaativat vähiten aikaa vatsassa sulamiseen. Proteiini tarvitsee enemmän aikaa ja rasvat vievät pisin.
Ravinteiden imeytyminen
Vatsa hajottaa ruoan ja siirtää sen ohutsuoleen. Ravinteet tulevat verenkiertoon sormenmaisten ulkonemien, nimeltään villi, kautta, jotka ovat ohutsuolen sisäseinämää pitkin. Kehosi absorboi suurimman osan ravintoaineista prosessin aikana, jolloin ruoka siirretään vatsasta ohutsuoleen, mutta paksusuoli imee joitakin ravintoaineita. Ohutsuoliston päätehtävänä on itse asiassa poistaa vesi sulamattomasta aineesta ja muodostaa kiinteä jäte kehosi erittymistä varten. Paksusuolessa, joka on osa paksusuolessa, on kuitenkin bakteereja, jotka auttavat sulattamaan kaikki jähmeät suolen kautta saatavat ruuat.
eliminointi
Peräsuole on ruuansulatuskanavan päässä. Se on osa paksusuolessa. Peräsuolen varastoidaan uloste, kunnes suoritat suoliston liikkumisen ja vapautat jätetuotteita peräaukon läpi. Kehosi poistaa kaikki mahdolliset ravintoaineet ruoasta ja imee ne takaisin ennen kuin ruoka saavuttaa peräsuolen. Mitään kehosi yläpuolelle jäävää ei voi käyttää, joten eliminoi.
