Vaikka suurin osa amerikkalaisista syö enemmän natriumia kuin he tarvitsevat, on tilanteita ja sairauksia, joiden vuoksi natriumpitoisuutesi voi pudota liian alhaiseksi. Koska liian korkea tai liian matala natriumpitoisuus voi aiheuttaa terveysongelmia, on parasta puhua lääkärisi kanssa ennen lisäravinteiden ottamista komplikaatioiden estämiseksi.
Matala natriumpitoisuus
Hyponatremia tai matala natriumtaso diagnosoidaan, kun solun ulkopuolella kehon nesteissä ei ole tarpeeksi natriumia tai suolaa. Kehosi tarvitsee jonkin verran natriumia verenpaineen ylläpitämiseksi ja lihaksen ja hermojen toimimiseksi oikein. Matala natriumpitoisuus voi esiintyä, jos juodaan liian paljon vettä, mikä häiritsee tasapainoa. Tähän natrium- ja vesitasapainoon voivat vaikuttaa palovammat, sydänsairaudet, tietyt lääkkeet, oksentelua tai ripulia aiheuttavat sairaudet, munuaisten ja maksasairaudet sekä muut taustalla olevat sairaudet. Ensimmäinen askel hoidossa on selvittää taustalla oleva syy.
hoito
Alhaiset natriumpitoisuudet, jotka johtuvat ruokavaliosta, liiallisen veden juomisesta tai lääkityksen sivuvaikutuksesta, voidaan yleensä korjata säätämällä lääkkeitäsi ja vähentämällä nesteen saantia. Jos hyponatremia on vakava, joudut ehkä joutumaan sairaalaan ja antamaan natriumliuosta laskimoon annettavan injektion kautta, ja lääkärisi voi määrätä lääkkeitäsi oireiden hoitamiseksi. Jos matala natriumpitoisuus johtuu taustalla olevasta sairaudesta, kyseisen tilan hoitaminen on välttämätöntä oikean tasapainon palauttamiseksi.
näkökohdat
Kun veren natriumpitoisuus laskee liian alhaiseksi, kehossa oleva natrium voi siirtyä soluihin ja aiheuttaa niiden turpoamisen. Hoitamatta jättäminen voi johtaa elinvaurioihin ja kuolemaan, varsinkin jos aivojen solut turpoavat. Tämän tilan vakavuus huomioon ottaen on välttämätöntä hakea lääkärinhoitoa.
Jos oireesi ovat lievät, veden saannin vähentäminen on suositeltavampi hoitomenetelmä, toteaa amerikkalainen perhelääkäreiden akatemia. Joissain tapauksissa lääkäri voi suositella suolaannostuksesi lisäämistä ruokavalion tai täydentämisen avulla. On kuitenkin noudatettava varovaisuutta, koska liikaa veressä natriumia voi olla yhtä vaarallista.
Ratkaisu
Suolatablettien ottaminen voi aiheuttaa sinulle janoa, mikä voi johtaa juomaan liian paljon vettä. Rice University: n mukaan hitaampi ja tasainen suolaisten ruokien saanti sekä veden saannin vähentäminen on parempi veto. Jos matala natriumpitoisuutesi on krooninen, lääkäri voi kuitenkin neuvoa sinua parhaimmasta suolalisästä ja siitä, kuinka paljon on turvallista ottaa.
Jos hyponatremia johtuu ruokavaliosta tai veden saannista ja / tai olet kestävyysurheilija, joka harjoittelee voimakkaasti tuntikausia, voit hyötyä syömällä suolaisia ruokia tai juomalla elektrolyyttejä sisältäviä urheilujuomia. Kuitenkin pahoinvointia, lihaskramppeja, häiriöitä, epäselvää puhetta, sekavuus, kohtaukset tai tajuttomuus osoittavat todellista lääketieteellistä hätätilaa.
