Karkkien on tarkoitus olla herkku, mutta jopa maltillisina kulutettuna jotkut lajikkeet työntävät wellness-kirjekuoren. Ravitse karkkeja, joissa on erityisen runsaasti sokeria, epäterveellisiä rasvoja ja keinotekoisia ainesosia, jotta saat makeisiasi ja pysyisit myös terveinä. Lue 20 karkkia, jotka voivat todella herättää terveyttäsi.
Karkkien on tarkoitus olla herkku, mutta jopa maltillisina kulutettuna jotkut lajikkeet työntävät wellness-kirjekuoren. Ravitse karkkeja, joissa on erityisen runsaasti sokeria, epäterveellisiä rasvoja ja keinotekoisia ainesosia, jotta saat makeisiasi ja pysyisit myös terveinä. Lue 20 karkkia, jotka voivat todella herättää terveyttäsi.
1. Sour Patch Kids
Luonnollisesti värikkäitä ruokia on erittäin ravitsevia, mutta Sour Patch Kids ei varmasti kasva kasvussa puilla. Hedelmälliset maut ja värit eivät ole peräisin todellisista hedelmistä. Koostuen pääosin sokerista ja maissisiirapista, nämä makeat ja hapankarkit sisältävät myös keinotekoisia makuja ja värejä. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto väittää, että keinotekoiset lisäaineet, kuten keltainen 5, ovat turvallisia, mutta tiede on sekoitettu, joten jotkut elintarvikealan yritykset reagoivat kuluttajien huolenaiheisiin poistamalla nämä elintarvikevärit ja kääntämällä luonnollisia vaihtoehtoja.
Luonnollisesti värikkäitä ruokia on erittäin ravitsevia, mutta Sour Patch Kids ei varmasti kasva kasvussa puilla. Hedelmälliset maut ja värit eivät ole peräisin todellisista hedelmistä. Koostuen pääosin sokerista ja maissisiirapista, nämä makeat ja hapankarkit sisältävät myös keinotekoisia makuja ja värejä. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto väittää, että keinotekoiset lisäaineet, kuten keltainen 5, ovat turvallisia, mutta tiede on sekoitettu, joten jotkut elintarvikealan yritykset reagoivat kuluttajien huolenaiheisiin poistamalla nämä elintarvikevärit ja kääntämällä luonnollisia vaihtoehtoja.
2. Karkkimaissia
Anna toinen tahmea, sokerinen, täysi-väärennettyjen aineosien herkku. Monille ihmisille Halloween vain ei ole oikein ilman karkkimaissia. Ruokavalion näkökulmasta kuitenkin, ne ovat todennäköisemmin temppu kuin herkku. Jopa tuotemerkit, jotka sisältävät "oikean hunajan" ainesosana, sisältävät 28 grammaa sokeria ja useita keinotekoisia värejä vain yhdessä 19 kappaleen annos. Koska karkkimaissit ovat pureskeltavia, ne voivat myös tarttua hampaisiisi, mikä lisää riskiä onteloihin.
Kuuntele nyt: Kuinka olla Badass Lady Boss
Luotto: Demand Media StudiosAnna toinen tahmea, sokerinen, täysi-väärennettyjen aineosien herkku. Monille ihmisille Halloween vain ei ole oikein ilman karkkimaissia. Ruokavalion näkökulmasta kuitenkin, ne ovat todennäköisemmin temppu kuin herkku. Jopa tuotemerkit, jotka sisältävät "oikean hunajan" ainesosana, sisältävät 28 grammaa sokeria ja useita keinotekoisia värejä vain yhdessä 19 kappaleen annos. Koska karkkimaissit ovat pureskeltavia, ne voivat myös tarttua hampaisiisi, mikä lisää riskiä onteloihin.
Kuuntele nyt: Kuinka olla Badass Lady Boss
3. Butterfinger
Butterfingersin alaosat voivat todella viipyä. Jokainen "hauskan kokoinen" palkki tarjoaa 85 kaloria ja neljä grammaa rasvaa. Ja saat 8, 5 grammaa sokeria rapeasta mutta tahmeasta keskuksesta, joka myös todennäköisesti juuttuu hampaisiisi. Nestlé sitoutui poistamaan kaikki keinotekoiset värit ja aromit suklaatuotteistaan vuoden 2015 loppuun mennessä, ja ilmeisesti he eivät ole suuria lupausten pitämisessä. Baarit sisältävät luettelon keinotekoisista aineosista, kuten TBHQ ja sitruunahappo.
Butterfingersin alaosat voivat todella viipyä. Jokainen "hauskan kokoinen" palkki tarjoaa 85 kaloria ja neljä grammaa rasvaa. Ja saat 8, 5 grammaa sokeria rapeasta mutta tahmeasta keskuksesta, joka myös todennäköisesti juuttuu hampaisiisi. Nestlé sitoutui poistamaan kaikki keinotekoiset värit ja aromit suklaatuotteistaan vuoden 2015 loppuun mennessä, ja ilmeisesti he eivät ole suuria lupausten pitämisessä. Baarit sisältävät luettelon keinotekoisista aineosista, kuten TBHQ ja sitruunahappo.
4. Twizzlers
Älä anna "vähärasvaisen" markkinoinnin huijata sinua. Mistä heillä puuttuu rasvaa, he tekevät sokerista. Twizzlers koostuu melkein kokonaan sokerista (joitain hienostuneita jauhoja ja keinotekoisia lisäaineita pitämään asiat mielenkiintoisina). Yksi pala sisältää viisi grammaa sokeria. Mutta kuka syö vain yhden? Koska se on myös chewy-herkku, sokeri tarttuu todennäköisesti sinne, missä se on vähiten tervetullutta - kaikkialla hampaissa ja ikenissä.
Luotto: Demand Media StudiosÄlä anna "vähärasvaisen" markkinoinnin huijata sinua. Mistä heillä puuttuu rasvaa, he tekevät sokerista. Twizzlers koostuu melkein kokonaan sokerista (joitain hienostuneita jauhoja ja keinotekoisia lisäaineita pitämään asiat mielenkiintoisina). Yksi pala sisältää viisi grammaa sokeria. Mutta kuka syö vain yhden? Koska se on myös chewy-herkku, sokeri tarttuu todennäköisesti sinne, missä se on vähiten tervetullutta - kaikkialla hampaissa ja ikenissä.
5. Hersheyn ota 5
6. Vauva Ruth
Älä mene lankaan terveellisiin, proteiinipakattuihin maapähkinöihin, jotka peittävät tämän palkin. Sokeri on tärkein ainesosa näissä vauvoissa: Vain yhdessä "hauskan koon" baarissa on 10 grammaa. Vauva Ruth kuuluu Nestlé-perheeseen, mikä tarkoittaa, että heidän olisi pitänyt tyhjentää kaikki keinotekoiset ainesosat jo nyt, eikö niin? Väärä. Baby Ruth -palkit sisältävät edelleen monia samoja keinotekoisia kemikaaleja, joita he tekivät kaksi vuotta sitten.
Luotto: Demand Media StudiosÄlä mene lankaan terveellisiin, proteiinipakattuihin maapähkinöihin, jotka peittävät tämän palkin. Sokeri on tärkein ainesosa näissä vauvoissa: Vain yhdessä "hauskan koon" baarissa on 10 grammaa. Vauva Ruth kuuluu Nestlé-perheeseen, mikä tarkoittaa, että heidän olisi pitänyt tyhjentää kaikki keinotekoiset ainesosat jo nyt, eikö niin? Väärä. Baby Ruth -palkit sisältävät edelleen monia samoja keinotekoisia kemikaaleja, joita he tekivät kaksi vuotta sitten.
7. Hauska dip
Fun Dip on hauskaa vain, jos ajattelusi hyvissä ajoin on käynti hammaslääkärissä ja jolla on verensokerin epätasapaino. Makea tikku ja kasta ovat melkein 100 prosenttia sokeria. Loput koostuvat keinotekoisista makuista ja väreistä. Yksi välipalakoko sisältää 13 grammaa sokeria. Saatat myös upottaa kielen suoraan kulhoon valkoista tavaraa!
Luotto: Demand Media StudiosFun Dip on hauskaa vain, jos ajattelusi hyvissä ajoin on käynti hammaslääkärissä ja jolla on verensokerin epätasapaino. Makea tikku ja kasta ovat melkein 100 prosenttia sokeria. Loput koostuvat keinotekoisista makuista ja väreistä. Yksi välipalakoko sisältää 13 grammaa sokeria. Saatat myös upottaa kielen suoraan kulhoon valkoista tavaraa!
8. M & Ms
Nämä suloiset pienet kaverit ovat täynnä värejä: sininen 1 järvi, keltainen 6, punainen 40, keltainen 5, sininen 1, punainen 40 järvi, sininen 2 järvi, keltainen 6 järvi ja sininen 2. Kuten monet muutkin markkinoilla olevat suklaat, ne sisältävät Sokerista ja soijasta peräisin olevat GMO: t, jotka sisältävät keinotekoisia makuja käynnistystä varten.
Luotto: Demand Media StudiosNämä suloiset pienet kaverit ovat täynnä värejä: sininen 1 järvi, keltainen 6, punainen 40, keltainen 5, sininen 1, punainen 40 järvi, sininen 2 järvi, keltainen 6 järvi ja sininen 2. Kuten monet muutkin markkinoilla olevat suklaat, ne sisältävät Sokerista ja soijasta peräisin olevat GMO: t, jotka sisältävät keinotekoisia makuja käynnistystä varten.
9. Ruokaravintolat
Rusinat ovat terveellisiä. Lisää sokeri ja takki maitosuklaan kanssa? Ei niin paljon. Mutta et tiedä, että pakkauksesta alkaen "30 prosenttia vähemmän rasvaa" (heillä on edelleen viisi grammaa tyydyttynyttä rasvaa - 23 prosenttia päiväarvosta) ja "hedelmien luonnollisena lähteenä antioksidantteja". Etsitkö herkkua tämän Halloweenin jakamiseen? Kiinnitä sen sijaan pikkurasioihin rusinoita.
Luotto: Demand Media StudiosRusinat ovat terveellisiä. Lisää sokeri ja takki maitosuklaan kanssa? Ei niin paljon. Mutta et tiedä, että pakkauksesta alkaen "30 prosenttia vähemmän rasvaa" (heillä on edelleen viisi grammaa tyydyttynyttä rasvaa - 23 prosenttia päiväarvosta) ja "hedelmien luonnollisena lähteenä antioksidantteja". Etsitkö herkkua tämän Halloweenin jakamiseen? Kiinnitä sen sijaan pikkurasioihin rusinoita.
10. 3 muskettisoturia
Toinen taitava markkinointisuositus: 3 muskettisoturia markkinoidaan "kevyemmänä" tapana nauttia suklaata. Mitä kevyempi? Yhdessä karkkibaarissa on viisi grammaa tyydyttynyttä rasvaa ja enemmän sokeria kuin kolme Krispy Kreme-munkkea! Hydrattu palmuydinöljy ja / tai palmuöljy luetellaan ainesosana - yli 80 prosenttia palmuydinöljyn rasvasta on kyllästetty.
Luotto: Demand Media StudiosToinen taitava markkinointisuositus: 3 muskettisoturia markkinoidaan "kevyemmänä" tapana nauttia suklaata. Mitä kevyempi? Yhdessä karkkibaarissa on viisi grammaa tyydyttynyttä rasvaa ja enemmän sokeria kuin kolme Krispy Kreme-munkkea! Hydrattu palmuydinöljy ja / tai palmuöljy luetellaan ainesosana - yli 80 prosenttia palmuydinöljyn rasvasta on kyllästetty.
11. Twix
17 grammassa sokeria (hauskaa kokoa) kaksi ei ole aina parempi kuin yksi. Tämä duo sisältää myös keinotekoisia makuja, maissisiirappia ja soijalesitiiniä. Twix (yhdessä monien muiden markkinoilla olevien jalostettujen suklaiden kanssa) sisältää palmuöljyä, jota syytetään ilmastonmuutoksesta, metsien häviämisestä ja eläinten sukupuuttoon. Orangutanit ovat tämän katastrofin eturintamassa.
Luotto: Demand Media Studios17 grammassa sokeria (hauskaa kokoa) kaksi ei ole aina parempi kuin yksi. Tämä duo sisältää myös keinotekoisia makuja, maissisiirappia ja soijalesitiiniä. Twix (yhdessä monien muiden markkinoilla olevien jalostettujen suklaiden kanssa) sisältää palmuöljyä, jota syytetään ilmastonmuutoksesta, metsien häviämisestä ja eläinten sukupuuttoon. Orangutanit ovat tämän katastrofin eturintamassa.
12. Linnunrata
Sokerimäärä tässä karkkipalkissa on pois tästä maailmasta. Vaikka "hauskan koon" pitäisi auttaa annoskontrollissa, näiden pienempien baarien annos pakataan edelleen 21 grammaan sokeria. Ne sisältävät myös hydrattua palmuydinöljyä, mikä on haittaa sydämellemme, ilmastolle ja orangutanin selviytymiselle. Lisäksi karamelli ja nougat ovat tärkeimpiä ehdokkaita tarttumaan hampaisiisi ja aiheuttamaan onteloita.
Luotto: Demand Media StudiosSokerimäärä tässä karkkipalkissa on pois tästä maailmasta. Vaikka "hauskan koon" pitäisi auttaa annoskontrollissa, näiden pienempien baarien annos pakataan edelleen 21 grammaan sokeria. Ne sisältävät myös hydrattua palmuydinöljyä, mikä on haittaa sydämellemme, ilmastolle ja orangutanin selviytymiselle. Lisäksi karamelli ja nougat ovat tärkeimpiä ehdokkaita tarttumaan hampaisiisi ja aiheuttamaan onteloita.
13. Kit Kat Bar
Ei mitään täällä, ihmiset. Palmuydinöljy, sokeri ja soijalesitiini ovat vain muutamia rikoksentekijöitä tässä luettelossa. Jokaisessa normaalikokoisessa baarissa on seitsemän grammaa tyydyttynyttä rasvaa ja 21 grammaa sokeria. Älä katkaise pala tästä.
Luotto: Demand Media StudiosEi mitään täällä, ihmiset. Palmuydinöljy, sokeri ja soijalesitiini ovat vain muutamia rikoksentekijöitä tässä luettelossa. Jokaisessa normaalikokoisessa baarissa on seitsemän grammaa tyydyttynyttä rasvaa ja 21 grammaa sokeria. Älä katkaise pala tästä.
14. Starburst
Ne saattavat sopia gluteenittomiin ruokavalioihin, mutta Starburstit eivät ole vaaraa. Ainesosa, joka tekee hedelmäruuduista "selittämättä mehukkaita", ei ole niin terveellinen kuin miltä se kuulostaa. Kolme ensimmäistä ainesosaa luettelossa? Maissisiirappi, sokeri ja omenamehutiiviste - tunnetaan myös nimellä sokeri, sokeri ja sokeri. Sokeria on 22 grammaa vain yhdeksässä kappaleessa.
Luotto: Demand Media StudiosNe saattavat sopia gluteenittomiin ruokavalioihin, mutta Starburstit eivät ole vaaraa. Ainesosa, joka tekee hedelmäruuduista "selittämättä mehukkaita", ei ole niin terveellinen kuin miltä se kuulostaa. Kolme ensimmäistä ainesosaa luettelossa? Maissisiirappi, sokeri ja omenamehutiiviste - tunnetaan myös nimellä sokeri, sokeri ja sokeri. Sokeria on 22 grammaa vain yhdeksässä kappaleessa.
15. Haamut
Kookospähkinä voi olla näiden suklaakarkkejen ainoa lunastava laatu. Baari on pääosin kymmentä maissisiirappia ja keinotekoisia makuja. Toinen plus on, että sen sokeri on alhaisempi kuin muihin tyypillisiin karamellibaareihin (10 grammaa / baari), mutta mitä siinä ei ole sokeria, se korvataan tyydyttyneellä rasvalla, 10 grammaa baarissa (tai 50 prosenttia päiväarvosta)! Hershey's on luvannut poistaa geneettisesti valmistetut tuotteet suukkoistaan ja suklaamaitotuotteistaan. He myös poistavat keinotekoiset maut, värit ja korkea fruktoosimaissisiirappi seuraavien vuosien aikana.
Luotto: Demand Media StudiosKookospähkinä voi olla näiden suklaakarkkejen ainoa lunastava laatu. Baari on pääosin kymmentä maissisiirappia ja keinotekoisia makuja. Toinen plus on, että sen sokeri on alhaisempi kuin muihin tyypillisiin karamellibaareihin (10 grammaa / baari), mutta mitä siinä ei ole sokeria, se korvataan tyydyttyneellä rasvalla, 10 grammaa baarissa (tai 50 prosenttia päiväarvosta)! Hershey's on luvannut poistaa geneettisesti valmistetut tuotteet suukkoistaan ja suklaamaitotuotteistaan. He myös poistavat keinotekoiset maut, värit ja korkea fruktoosimaissisiirappi seuraavien vuosien aikana.
16. Pisteet
Vaikka ne ovat söpöjä ja muistuttavat Candy Land -peliä ja Willy Wonkan tehdasta, nämä pisteet koostuvat pääasiassa maissisiirappista, sokerista ja keinotekoisista väreistä. Jokaisessa "pisteessä" on noin kaksi grammaa sokeria, ja se voi lisätä nopeasti.
: 15 syytä potkutokerille
Luotto: Demand Media StudiosVaikka ne ovat söpöjä ja muistuttavat Candy Land -peliä ja Willy Wonkan tehdasta, nämä pisteet koostuvat pääasiassa maissisiirappista, sokerista ja keinotekoisista väreistä. Jokaisessa "pisteessä" on noin kaksi grammaa sokeria, ja se voi lisätä nopeasti.
: 15 syytä potkutokerille
17. Reesen pala
Älä anna maapähkinävoin maun huijata sinua ajattelemaan, että nämä ovat millään tavalla terveellisiä. Sokeri, hydrattu palmuydin ja soijaöljy, maissisiirappi ja dekstroosi ovat joitain harvoista luetelluista ainesosista. Keinotekoiset värit Keltainen 5 Järvi, Keltainen 6 Järvi, Punainen 40 Järvi ja niin edelleen pyöristävät luettelon. Älä vain.
Luotto: Demand Media StudiosÄlä anna maapähkinävoin maun huijata sinua ajattelemaan, että nämä ovat millään tavalla terveellisiä. Sokeri, hydrattu palmuydin ja soijaöljy, maissisiirappi ja dekstroosi ovat joitain harvoista luetelluista ainesosista. Keinotekoiset värit Keltainen 5 Järvi, Keltainen 6 Järvi, Punainen 40 Järvi ja niin edelleen pyöristävät luettelon. Älä vain.
18. Whoppers
Sokeri, maissisiirappi ja hydrattu palmuydinöljy ovat kolme ensimmäistä ainesosaa, jotka luetellaan näissä pienissä mallaspallot. Yksi annos (18 kpl) lyö sinua 24 grammalla sokeria ja seitsemällä grammalla tyydyttynyttä rasvaa.
Luotto: Demand Media StudiosSokeri, maissisiirappi ja hydrattu palmuydinöljy ovat kolme ensimmäistä ainesosaa, jotka luetellaan näissä pienissä mallaspalloissa. Yksi annos (18 kpl) lyö sinua 24 grammalla sokeria ja seitsemällä grammalla tyydyttynyttä rasvaa.
19. Keitot
Kun maistat Skittlesin sateenkaarta, maistat todella sokeria ja joitain ei-hyviä rasvoja. Keitot sisältävät yhdeksän erilaista keinotekoista väriä: punainen 40 järvi, keltainen 6 järvi, keltainen 5 järvi, sininen 2 järvi, sininen 1 järvi, keltainen 6, punainen 40, keltainen 5 ja sininen 1.
Luotto: Demand Media StudiosKun maistat Skittlesin sateenkaarta, maistat todella sokeria ja joitain ei-hyviä rasvoja. Keitot sisältävät yhdeksän erilaista keinotekoista väriä: punainen 40 järvi, keltainen 6 järvi, keltainen 5 järvi, sininen 2 järvi, sininen 1 järvi, keltainen 6, punainen 40, keltainen 5 ja sininen 1.
20. Snickers
Mainostamisesta huolimatta Snickersin ei todennäköisesti pitäisi olla sinun valintasi ruokasi "käsitellä nälkääsi". Niiden ei todennäköisesti pitäisi olla edes Halloween-moniste. "Hauskan kokoinen" kellot sisältävät 17 grammaa sokeria ja sisältää myös transrasvoja (osittain hydrattua soijaöljyä). Sinun on parempi jättää tämä palkki taakse.
Luotto: Demand Media StudiosMainostamisesta huolimatta Snickersin ei todennäköisesti pitäisi olla sinun valintasi ruokasi "käsitellä nälkääsi". Niiden ei todennäköisesti pitäisi olla edes Halloween-moniste. "Hauskan kokoinen" kellot sisältävät 17 grammaa sokeria ja sisältää myös transrasvoja (osittain hydrattua soijaöljyä). Sinun on parempi jättää tämä palkki taakse.
Mitä mieltä sinä olet?
Mikä on suosikki Halloween-herkkuasi? Onko suosikkisi tehnyt tämän luettelon? Kerro meille lähettämällä kommentti alla.
Luotto: Betsie Van Der Meer / Taksi / Getty-kuvatMikä on suosikki Halloween-herkkuasi? Onko suosikkisi tehnyt tämän luettelon? Kerro meille lähettämällä kommentti alla.
