Liikeväli tai ROM tarkoittaa, kuinka pitkälle nivel liikkuu liikunnan ja fysioterapian aikana. Lihasvoima ja joustavuus ovat liikkeen avainkomponentit. Aktiivisuuden puute vammojen tai sairauksien takia johtaa näiden kahden elintärkeän toiminnan heikkenemiseen. Liikeväli auttaa ylläpitämään liikettä venyttämällä lihaksia ja liikuttamalla niveliä. Termit aktiivinen ja passiivinen määrittelevät liikkeen takana olevan energian. Aktiivinen liikealue on harjoituksia, joita teet yksin. Passiivinen tarkoittaa, että joku tekee työn puolestasi.
Määritelmät
Aktiivinen liikeharjoittelu on tarkoitettu ihmisille, jotka yrittävät lisätä tai ylläpitää joustavuutta yksinään. Ne eivät vaadi apua yksinkertaisten liikkeiden, kuten käsivarteen tai sormien taivuttamiseen, suorittamiseen. Passiivisella liikealueella tarkoitetaan henkilöä, joka liikuttaa fyysisesti kehosi osaa puolestasi. Tämä ei edellytä potilaan ponnisteluja. Esimerkiksi terapeutti voi tarttua käsivarteen kevyesti ja liikuttaa sitä ympyräliikkeellä. Aktiivisena liikut käsivarsi; passiivisena joku muu siirtää sen.
Merkitys
ROM-harjoitukset ovat elintärkeitä, passiivisia tai aktiivisia. Liikealue auttaa ylläpitämään liikkuvuutta. Ilman ROM: ta jotkut potilaat menettävät niveltensä joustavuuden. Niille, jotka voivat liikkua itse, aktiivinen liikealue pitää lihakset joustavina ja toimivina sekä lisää nivelten joustavuutta. Passiivinen ROM estää sängyssä ajettuja tai liikkumattomia ihmisiä kehittämästä lihaksen surkastumista tai ohenemista. Ilman ROM: ta liitokset lopulta lukittuvat.
Valinta
Päätös käyttää aktiivista tai passiivista liikealuetta riippuu monista tekijöistä. Jotkut ihmiset ovat kyvyttömiä vammoista tai sairauksista. Näille ihmisille passiivinen on ainoa käytettävissä oleva liikunnan muoto. Passiivinen ROM on joskus testaustyökalu, jolla määritetään kuinka pitkälle nivel voi taipua. Liitoksilla on usein parempi liikealue passiivisesti kuin aktiivisesti. Lihas- tai hermovaurioista kärsivälle henkilölle voi olla hyötyä passiivisesta ROM: sta, vaikka hän voisi liikkua yksinään, koska nivelet voivat taipua edelleen. Aktiivinen liikunta on välttämätöntä lihaksen rakentamiseksi.
erot
Aktiivinen liikealue auttaa rakentamaan lihasvoimaa. Tämä tarkoittaa lihasten ja nivelten kunto parantamista samanaikaisesti. Jos henkilö pystyy liikuttamaan raajaa kokonaan, aktiiviset harjoitukset ovat parempia parantamaan sävyä ja voimaa. Passiivinen ROM pitää vain liitokset joustavina. Drugs.com raportoi, että lihakset eivät hajoa passiivisista ROM-harjoituksista. Siksi he eivät vahvistu. Passiivinen harjoittelu tarjoaa juuri tarpeeksi liikettä nivelten joustavuuden ylläpitämiseksi.
