Ikä 15 voi määrittää keskiarvot poikien ja tyttöjen kypsymisen ja kasvun suhteen. Tähän ikään mennessä monet teini-ikäiset alkavat nähdä korkeudensa pysyvän samana, vaikka jotkut teini-ikäiset voivat silti kokea kasvun kiihtymisen tässä iässä.
Heidän paino alkaa myös tasaantua ja voi pysyä melko vakiona, kunhan he ovat aktiivisia ja syövät terveellistä ruokavaliota. Koska teini-ikäisen ruumiin kehitys on edelleen mahdollista, teini-ikäisten keskimääräinen paino voi vaihdella melko vähän vuodesta toiseen.
Vaikka 15-vuotiaan keskimääräisen painon ja pituuden määrittäminen ei ole tarkka tiede, lääkärit ja terveydenhuollon asiantuntijat tarvitsevat silti seulontatyökaluja teini-ikäisten terveyden seurantaan.
Kuinka lääkärit määrittävät normaalin
Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset julkaisevat kasvusuunnitelmansa Yhdysvaltoihin. Tämä opas sisältää kuvaajia korkeuden, painon ja kehon massan mittaamiseksi yli 20-vuotiaille lapsille.
Lastenlääkärit seuraavat näiden kaavioiden kasvumuutoksia selvittääkseen, kasvaako lapsi terveellä vauhdilla vai menestymättä. Kasvava keskimääräistä alhaisemmalla nopeudella voi osoittaa ravintovajeita, biologisia epänormaalisuuksia tai perinnöllisiä piirteitä.
Normaali paino
Ikäpaino kuvaaja kuvaa 15-vuotiaan pojan keskimääräisen painon 126 kiloa. Kaaviosta käy ilmi, että lapset, jotka painavat 172 kiloa, laskevat pisteet 95. prosenttipisteessä tai painavat yli 95 prosenttia vuotiaista pojista. Pohjassa vain 90 kiloa painavat pojat kuuluvat 3. prosenttipisteeseen.
Tyttöjen keskimääräinen paino on 114 kiloa. Tytöt, joiden paino on 86 kiloa, putoavat mitta-asteikon alapäähän, 3. prosenttipisteeseen. 15-vuotiaiden tyttöjen 95. prosenttipiste on 168 puntaa, mikä tarkoittaa, että he painavat yli 95 prosenttia tytöistä valtakunnallisesti.
Normaali korkeus
Ikäkauden prosentuaalit seuraavat poikien ja tyttöjen normaalia korkeutta. Pojan keskimääräinen korkeus on 67 tuumaa tai 5 jalkaa 7 tuumaa pitkä. Pojat, joiden korkeus on 72 1/2 tuumaa tai 6 jalkaa ja 1/2-tuumainen, ovat korkeampia kuin 97 prosenttia kaikista muista pojista Amerikassa, kun taas 61 tuuman pojat kuuluvat kolmanteen prosenttipisteeseen.
Tytöillä 64 tuumaa tai 5 jalkaa 4 tuumaa korkeaa pidetään normaalikorkeutena. Voidakseen kuulua 97. prosenttipisteeseen, 15-vuotiaan tytön on oltava vain 69 tuumaa pitkä. 59 tuumaa pitkä - tai 4 jalkaa 11 tuumaa - tyttö on 3. korkeuspisteessä.
Normaali kehon massaindeksi
Siellä on hyvät mahdollisuudet nähdä teini-ikäisen paino heilahtelevan vanhetessaan. Siksi kehon massaindeksi (BMI) voi olla tarkempi tapa määrittää, mikä on normaalia 15-vuotiaille. BMI mittaa korkeuden osuutta, joka voi auttaa määrittämään tiettyihin liikalihavuuteen liittyviin sairauksiin liittyvät riskit.
BMI: tä käytetään selvittämään, onko teini-ikäinen alipainoinen, terveellinen, ylipainoinen tai lihava. Tytöt ja pojat eroavat kehon rasvamääristä kypsyessään, siksi teini-ikäisten BMI, joka tunnetaan myös nimellä ikä BMI, sisältää sukupuolen ja iän.
BMI: n välillä 5. ja 85. prosenttipisteen katsotaan olevan terveellinen lapsille ja teini-ikäisille. Teini-ikäinen 85. prosenttipisteessä pidetään ylipainoisena. Kun teini-ikäinen on ylittänyt 95. prosenttipisteen, se merkitään lihavaksi.
Tämän asteikon perusteella terveellä 15-vuotiaalla pojalla on BMI välillä 16, 5–23, 3. 23, 4: n BMI on 85. prosenttipiste, kun taas indeksi 26, 8 asettaa lapsen liikalihavuusluokkaan. Tytöillä on laajempi valikoima terveellisiä painoja, välillä 16, 2–23, 5. Klo 23.6 tyttöjä pidetään ylipainoisina, kun taas yli 28, 1-vuotiaita tyttöjä pidetään liikalihavina.
Teini-ikäiset, jotka haluavat verrata BMI-arvoaan BMI-taulukkoon yli 20-vuotiailla, voivat ristiviittaa seuraaviin luokkiin:
- Alipaino:> 18, 5
- Normaali paino: 18, 5 - 24, 9
- Ylipaino: 25 - 29, 9
- Liikalihavuus: vähintään 30
