Rikkoutunut ranne on suuri haitta. Tämä nivel on paikka, jossa kaksi kyynärvarren luuta - ulna ja säde - ovat kosketuksissa käden eri rintaan luiden kanssa. Murtuma tai murtuma johtuu suuresta pudotuksesta tai liiallisesta voimasta luuta vastaan. Se on yleisin säteen rannepäässä ja esiintyy harvemmin nivelkalvossa ja karpaaliluiden scaphoidossa.
Oireita ovat voimakas kipu, turvotus, arkuus, jäykkyys, tunnottomuus, käden epämuodostumat ja pitovoiman menetys. Luu voidaan korjata ja kohdistaa uudelleen leikkaukseen, jota seuraa kuukausien kestävä fysioterapia kadonneen toiminnan palauttamiseksi.
Fysioterapia murtuneelle ranteelle
Rikkoutuneen ranteen fysioterapia alkaa yleensä heti, kun valu on poistettu noin kuusi viikkoa murtuman jälkeen. Voit aloittaa, kun näyttelijäsi on edelleen käynnissä, jos sinulla on vaikeuksia sormesi liikuttamisessa. Terapeutinne saattaa sopia sinulle irrotettavan säteen saamiseksi, kun valettu on pois päältä, jotta suojataan ranteesi harjoituksen välillä.
Hoidon edut
Ranneharjoituksia käytetään palauttamaan vamman jälkeen menetetty lihasvoima, liikkuvuus ja toiminta. Hoito ei voi parantaa alkuperäistä murtumaa, mutta toistuvat kantavat toimet voivat rakentaa vahvempia, tiheämpiä luita. Tämä on tärkeä tekijä tulevien vammojen estämisessä. Koska rannemurtumia esiintyy usein vanhemmilla ihmisillä, hoitoa voidaan jatkaa luutiheyden parantamiseksi. Tässä tapauksessa suositellaan yleensä vähän vaikuttavia harjoituksia, kuten uintia.
Käsi- ja ranneharjoitukset
Ranteen nivel toimii saranan tavoin, ja yleisin rannefysioterapiaharjoittelu, joka tunnetaan jatkeena / taivutuksena, käsittää ranteen taivuttamisen ylös ja alas saranassa. Kun paraneminen kehittyy, voit suorittaa tämän harjoituksen painolla käsivarteen vahvistaaksesi edelleen lihaksia. Ranteessa on myös rajoitettu liike sivusuunnassa, mikä tunnetaan ranteen poikkeamana.
Kolmas liike, supinaatio / pronaatio, käsivarren kääntäminen ylös ja alas. Muita harjoituksia ovat sormien jatkaminen, tennispallo / kädensijan puristaminen tai rukousvenymä. Voit myös suorittaa isometrisiä harjoituksia, jotka ovat harjoituksia ilman lihasten supistumista, yksinkertaisesti työntämällä paikallaan olevaa kättäsi vasten.
Jokainen näistä liikkeistä on tärkeä osa fysioterapian vaiheita. Lääkärin ammattilainen on kuitenkin tarpeen antamaan liikuntasuosituksia ja osoittamaan asianmukaista mekaniikkaa. Fysioterapia tehdään yleensä avohoidossa ja sitä tulee valvoa. Saatat pystyä käynnistämään kotiohjelman, kun olet oppinut oikean muodon ja rutiinin.
Hoidon lopettaminen
Rannemurtuman paranemisaika vaihtelee yksilöittäin. Hoito päättyy yleensä, kun olet saavuttanut täydellisen liikkuvuuden ja voiman palautumisen, jonka jälkeen voit jatkaa säännöllistä liikuntaohjelmaa yksin. Ranteen murtuman täydellinen toipuminen voi viedä jopa vuoden. Hoidon tarkka kesto riippuu kuitenkin vamman laajuudesta, saadun hoidon tyypistä ja kehosi reaktiosta hoitoon.
Kuntoutus voi viivästyä jatkuvasta jäykkyydestä, hermo- tai verisuonivaurioista ja nivelrikosta, joka johtuu joko niveliin leviävistä murtumista tai jo olemassa olevasta ongelmasta. Jäännösranneongelmat voivat olla pysyviä.
