Ginseng on suosittu lisäosa sen terveellisten terveyshyötyjen takia, mutta tehokkaimman lääketieteellisen punssin pakattu ginsengin juuri on Panax-ginseng. Kutsutaan myös Aasian tai Korean ginseng, se on kotoisin Koreasta, Kiinasta ja Venäjältä. Ei pidä sekoittaa amerikkalaiseen ginsengiin, Panax-ginseng on voimakkaampi kuin amerikkalainen serkkunsa, koska se sisältää lukuisia ginsenosideja - luonnollisia kasviyhdisteitä, jotka toimivat kuten steroidit ja liittyvät terveyshyötyihin. Lisäksi punaista Panax-ginsengiä - nimeltään punainen, kun juuri on 6 vuotta tai vanhempi - pidetään voimakkaampana kuin valkoista, nuorempaa Panax-ginsengiä. Tieteelliseen tutkimukseen perustuvan yrttilisäaineiden tehokkuutta ja turvallisuutta tiivistävän luonnollisten lääkkeiden kattavan tietokannan mukaan Panax-ginsengin juuresta valmistetut uutteet näyttävät parantavan henkistä toimintaa, vahvistamaan immuunijärjestelmää, parantamaan seksuaalista halua ja toimintaa ja lievittämään masennusta.
Mielentoiminto
Panax-ginsengiuute voi parantaa keski-ikäisten mielenterveyttä ja vähentää myös kognitiivisten vammaisten dementiaa. Pienessä tutkimuksessa, joka raportoitiin "European Journal of Neurology" -lehden elokuun 2008 numerossa, hoidettiin 15 ihmistä Alzheimerin taudissa yli 12 viikon ajan suurilla annoksilla punaista Panax-ginsengiä. Ginsengillä hoidetuilla potilailla oli parantunut toiminnallinen ja kognitiivinen suorituskyky verrattuna käsittelemättömään kontrolliryhmään. Muiden tutkimusten mukaan Panax-ginseng voi hiukan parantaa ajattelua tai parantaa keskittymistä keski-ikäisten aikuisilla. Yhden tutkimuksen mukaan se auttoi aikuisia suorittamaan mielenterveyden aritmeettisia ja keskittymään enemmän, mutta tämä tutkimus on alkuvaiheessa ja tarkalleen miten uutetta toimii mielen toiminnan parantamiseksi, ei tunneta. Muissa tutkimuksissa on myös löydetty positiivisia henkisiä vaikutuksia, kun ginsengiä yhdistettiin Ginkgo bilobaan. Muiden tutkimusten mukaan Panax-ginseng voi vahvistaa immuunijärjestelmää, joten ihmisillä on parantunut hyvinvointimahdollisuus ja he saavat vähemmän vilustumista ja infektioita, kun he ottavat otetta kapseliin useita viikkoja tai kuukausia.
Seksuaalinen toiminta
Ginsengin uskottiin vuosisatojen ajan lisäävän seksuaalista suorituskykyä miehillä, ja muutama tutkimus on tukenut tätä väitettä. Marraskuussa 2002 julkaisussa "The Journal of Urology" todettiin, että 60 prosenttia 45 miehestä, joille annettiin punaista Panax-ginsengiä, kertoi parantuneista erektioista kahdeksan viikon hoidon jälkeen. "The Journal of Sexual Medicine" -lehden huhtikuun 2010 numerossa kerrottiin, että 28 vaihdevuosien aikana keskimäärin 51-vuotiasta naista ilmoitti parantuneesta seksuaalisesta kiihtyvyydestään punaisen Panax-ginsengin ottamisen jälkeen. Ginseng näytti myös lievittävän masennusta naisilla. Muissa tutkimuksissa, joissa keskityttiin pääasiassa eläimiin, havaittiin myös lisääntynyttä siittiöiden tuotantoa ja seksuaalista suorituskykyä Panax-ginseng-hoidon jälkeen.
Uudet ginseng-hoidot horisontissa
Tutkijat yrittävät Panax-ginsengiä valikoimaan laboratorioeläinten lääketieteellisiä ongelmia nähdäkseen, mitkä hoidot vaikuttavat lupaavilta ihmisille. Alzheimerin tutkimuksen onnistumisen vuoksi tutkijat keskittyvät mahdolliseen aivo- ja hermostohäiriöiden ja vammojen ginseng-hoitoon. Lehtitieteelliseen täydentävään ja vaihtoehtoiseen lääketieteeseen liittyvän lehden syyskuussa 2015 ilmestyneessä tutkimuksessa todettiin, että ote auttoi selkäytimen vammoja parantavia rottia nopeammin. Toisessa lokakuussa 2015 ilmestyneessä "Phytomedicine" -numerossa, joka keskittyy kasviuutteisiin, havaittiin vaarallisilla pneumokokki-strep-bakteeri-infektioilla tartunnan saaneiden hiirten eloonjäämisaste korkeampi, kun niitä esikäsiteltiin Panax-ginsengillä.
Tuetut vaatimukset
Luontaislääkkeiden kattavasta tietokannasta ei löytynyt selviä todisteita siitä, että Panax-ginseng paransi urheilullista suorituskykyä, verenpainetta, syöpää, sydänsairauksia tai HIV-tartuntaa. Oli myös ristiriitaisia raportteja sen menestyksestä alentaa verensokeria tyypin 2 diabeetikoilla. Asiantuntijat huomauttivat myös, että ihmisten tulisi ottaa Panax-ženšenniuutteita vain rajoitetun ajan, suositeltujen vähintään kahden viikon lopetusaikojen ajan ennen hoidon aloittamista uudelleen. Panax-ginseng, kuten kaikki yrttilisäykset, voi olla vuorovaikutuksessa reseptilääkkeiden kanssa ja saattaa pahentaa sairauksia. Esimerkiksi kofeiinia sisältävien juomien kanssa NIH varoittaa, että Panax-ginseng voi lisätä sykettä. Muista kuulla terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen minkään yrttilisäaineen käyttöä, äläkä koskaan ota lisäravinteita, ellei lääkäriä ole kuultu, etenkin jos raskaana tai aiotaan tehdä leikkausta.
varoitukset
Kuten kaikissa yrttilisäaineissa, on vaikea sanoa, kuinka paljon Panax-ginsengin terveellisistä ginsenosideista sisältyy tiskillä myytäviin kapseleihin, uutteisiin ja voiteisiin. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei analysoi yrttilisäyksiä niin tarkasti kuin se säätelee lääkkeitä. Kuluttajien on luotettava tuotteen valmistajaan ilmoittavan totuudenmukaisesti uutteiden prosenttimäärät lisäosan etiketissä. Huomaa, että yrttilisäaineet voivat sisältää monia yhdisteitä ja kemikaaleja, joita ei ilmoiteta pakkausmerkinnöissä.
