Painonnostohansikkien käyttäminen on henkilökohtainen valinta. Jotkut vannovat heidän mukaansa eivätkä halua mennä kuntosalille ilman painon nostohansikkaitaan. Toiset väittävät häiritsevän heidän harjoitteluaan. Sinun tulisi harkita painonnostohansikoiden etuja ja haittoja ennen päätöksentekoa.
pito
Painonnostohansikkaat parantavat pitoa painoissa. Kädet hikoilevat harjoituksen aikana. Kun he tekevät, kätesi voivat liukastua. Tämä voi olla ärsyttävää, jos teet pull-ups ja putoat jatkuvasti palkista. Se on myös vaarallista, jos sinulla on raskas paino kehosi päällä. Painonnostohanskat tekevät harjoituksista turvallisempia.
Raskut ja rakkuloita
Painojen nosto pitkällä aikavälillä johtaa käsien kallioihin ja rakkuloihin. Jotkut ihmiset pitävät näitä houkuttelevina ja käyttävät painonnostohansikkaita kätensä ulkonäön säilyttämiseen. Jopa ne ihmiset, jotka eivät välitä kovista käsistä, voivat silti hyötyä painonnostokäsineistä. Pieni läpipainopakkaus voi estää painonnostajaa käyttämästä käsiään sinä päivänä. Painonnostohansikkaat estävät rakkuloita.
Paine
Painonnostohansikkaat lievittävät kätesi kohdistuvaa painetta nostettaessa painavia painoja. Tämän avulla voit siirtyä kätesi rajoitusten ulkopuolelle. Useimpien ihmisten rinta- ja selkälihakset pystyvät käsittelemään paljon enemmän painoa kuin paljaat kätensä tukevat. Painonnostohansikkaat lisäävät kätesi painetta.
Rannetuki
Suurin osa painonnostohansista kääri myös ranteesi ympärille. Tämä tarjoaa arvokasta tukea ranteille samalla, kun ne tukevat painavia painoja. Käsinemateriaali toimii kuin ylimääräiset nivelsiteet ja jänteet ranteen ollessa taivutettu taaksepäin. Painonnostohansikkaat auttavat estämään rannevammoja kuntosalilla.
Lisää hissiä
Rannekkeilla varustetut painohansikkaat voivat tehdä sinusta vahvemman. He tekevät tämän jakamalla nostettavan painon kyynärvarsille sen sijaan, että sormet pitäisivät sitä kaikkea. Tämä on erityisen tehokasta vetoharjoitteluissa, kuten kuormitukset tai pystysuorat rivit. Rannekkeilla varustetut painohansikkaat antavat sinun nostaa paljon enemmän painoa kuin pystyisit vain kädelläsi.
