Vaihe 1
Pyydä lääkäriäsi testaamaan E-vitamiinitasot. Vuoden 2010 julkaisussa, joka julkaistiin julkaisussa "Medical Hypotheses", ehdotetaan, että statiinien käyttö voi alentaa veren E-vitamiinitasoja, mikä voi johtaa statiinien myopatiaan tai lihaskramppeihin. Jos pitoisuutesi ovat alhaiset, lääkäri voi neuvoa sinua ottamaan E-vitamiinilisää, joka voi auttaa lievittämään jalkakramppeja.
Vaihe 2
Pyydä lääkärisi testaamaan D-vitamiinipitoisuutesi. "Southern Medical Journal" -lehdessä julkaistu vuoden 2010 tutkimus osoitti, että vaikka sekä statiinien käyttöön että D-vitamiinin puutteisiin liittyi myalgioita, D-vitamiinin puutteen hoito pystyi lievittämään jalkakramppeja. Tämä tutkimus osoitti, että potilaat, jotka eivät aiemmin kyenneet ottamaan statiinia vakavan kouristuksen takia, pystyivät ottamaan ne ja saavuttamaan lipiditasoa alentavan menestyksen heti kun D-vitamiinin puutos oli hoidettu. Jos pitoisuutesi osoittavat, että sinulla on D-vitamiinin puutos, lääkäri voi määrätä D-vitamiinilisäaineita.
Vaihe 3
Keskustele lääkärisi kanssa koentsyymi Q10-vitamiinilisän ottamisesta. Vuoden 2010 raportti "The Ochsner Journal" -lehdessä osoitti, että statiinit alentavat koentsyymin Q10 tasoja veressäsi ja että puute saattaa liittyä statiinien aiheuttamaan myopatiaan. Vaikka tutkijoiden mielestä tutkimusta on tehtävä enemmän, koentsyymitäytehoito saattaa olla hyödyllistä.
Tarvitsemasi asiat
-
E-vitamiinilisät
D-vitamiinilisäaineet
Koentsyymi Q10 täydentää
Varoitus
Keskustele aina vitamiinilisäaineiden lisäämisestä lääkärisi kanssa. Liian suuri määrä erityislisäaineesta voi johtaa lääketieteellisiin komplikaatioihin ja hypervitaminoosiin tai korkeaan vitamiinitasoon veressäsi.
Jos jalkojen kouristukset ovat vakavia, hakeudu heti lääkärin hoitoon.
