Kuultuaan lääkäriä, jotkut ihmiset, joilla on nivelkipuja tai rustovaurioita, saattavat käyttää glukosamiinia kivun lievittämiseen. Glukosamiini on eräänlainen sokeriproteiini, jonka sanotaan auttavan rustoa palauttamaan ja voitelemaan nivelet tekemällä niistä joustavampia. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan glukosamiini voi lievittää nivelrikon kipuja, nivelten turvotusta ja jäykkyyttä.
Kuinka ottaa
Online-ortopedian ortopedikirurgin Thomas J. Haverbushin mukaan glukosamiinia ei ole paras tapa ottaa, ja suurin osa ihmisistä noudattaa vain valitsemansa tuotteen pakkauksessa olevia ohjeita. Ota glukosamiinia millä tahansa tavalla, joka parhaiten sopii sinulle, neuvoo Haverbush joko jaettuna annoksena päivän aikana tai aterian yhteydessä. Jos sinulla on vaikeuksia muistaa ottaa pillereitä useita kertoja päivässä, ota koko päivittäinen annos kerralla, mieluiten aamuisin.
Käytettävissä olevat muodot ja varotoimet
Kapselien lisäksi glukosamiini on saatavana myös tabletin, peräruiskeen, injektion tai jauheen muodossa. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan kolmesta saatavilla olevasta tyypistä - glukosamiinisulfaatti, hydrokloridi tai n-asetyyli - glukosamiinihydrokloridi saattaa olla kehon helpoin imeytyä. UMMC-verkkosivusto ehdottaa, että diabeetikot seuraavat verensokeria käytön aikana, koska glukosamiini voi nostaa glukoositasoa. Simpukoista johdetut glukosamiinimerkit voivat olla vaaraksi simpukkaallergioille.
