Painoindeksi eli BMI, pituus ja paino, johdettu kaava, on hallitseva indikaattori terveellisen painon lääketieteellisessä yhteisössä. BMI: llä on kuitenkin kriitikkoja, koska se ei ota huomioon vyötärön ympärysmittaa tai ikää. Esimerkiksi vanhuksilla on sekoitettu tutkimuksia hiukan kohonneen BMI: n vaikutuksesta vanhusten terveyteen ja kuolleisuuteen, mikä osoittaa, että ohjeet voivat olla liian rajoittavia yli 60-vuotiaille.
Tarkoitus
Yhdysvaltain tautien torjunta- ja ehkäisykeskusten tai CDC: n mukaan BMI on luotettava kehon rasvaindikaattori verrattuna suoriin mittauksiin, kuten vedenalaiseen punnitsemiseen. CDC kuitenkin varoittaa, että BMI ei ole diagnoosityökalu ja BMI: n perusteella lihavaksi katsotun henkilön tulisi suorittaa lisätestejä todellisen kehon rasvaprosentin ja yleisen terveysriskin määrittämiseksi.
Määritelmät
BMI on tulos, joka on laskettu käyttämällä pituutta ja nykyistä painoa. Vakiomittauksissa jaa paino nauloina korkeutesi neliöllä tuumiksi kerrottuna 703: nykyinen paino / (korkeus X korkeus) X 703. Hyväksyttävä BMI-alue on 18, 5–24, 9. Alle 18, 5: n BMI: tä pidetään alipainoisena, kun taas BMI: n välillä 25 - 29, 9 pidetään ylipainoisena. Yli 30: n BMI: t on merkitty lihavilla.
Seniorien BMI
Ylipaino-nimitys - BMI välillä 25–29, 9 - on indikaattori kaikista syistä johtuvaan sydän- ja verisuonikuolleisuusriskiin nuoremmilla aikuisilla, mutta ikääntyneillä tämä suuntaus näyttää kääntyvän päinvastaiseksi. Yale-tutkimuksessa, joka tehtiin vuonna 2001 käyttäen National Heart, Lung and Blood Institute -yhtiön Yhdysvaltojen kliinisiä ohjeita aikuisten ylipainojen ja liikalihavuuden tunnistamiseen, arviointiin ja hoitoon, ei löytynyt korrelaatiota lievästi ylipainoisten ikääntyneiden ja lisääntyneen kuolleisuuden välillä. Itse asiassa ylipainoon merkityillä tutkimuksen osallistujilla oli alhaisempi kuolleisuus kuin hyväksyttävällä alueella, mikä viittaa siihen, että ikääntyneiden ihanteellinen paino, mitattuna BMI: llä, on ehkä liian rajoittava.
Kehon koostumus
Vanhetessasi menetät lihasmassasi. Sitä kutsutaan sarkopeniaksi, ja kun lihasmassa vähenee, rasvakudos keskittyy ja täyttää aukot niin sanotusti. Sinulla on taipumus myös varastoida enemmän rasvaa ikän edetessä, pitäen siten vakaana tai hieman lisäämällä painoa. Sarkopenia lihavilla iäkkäillä potilailla liittyy toimintahäiriöihin ja vammaisuuteen, joten lihavuutta osoittavat BMI: n ylärajat voivat viitata huonoihin terveysvaikutuksiin ikääntyneillä ja nuoremmilla aikuisilla. Tämä viittaa siihen, että ihanteellinen painoalue seniorille on jonkin verran nuorempien aikuisten hyvän terveyden ylärajan ja liikalihavuusalueen välillä, joka on vahingollista kaiken ikäisille potilaille. Yale-tutkimuksen päätelmänä on, että 27: n eikä 25: n pitäisi olla ihanteellinen yläraja BMI: lle vanhemmilla ihmisillä.
Painonpudotus seniorit
Senioreiden hoitaminen BMI: llä lievästi ylipainoisilla alueilla, kuten nuoremmat aikuiset, voi vaikuttaa kielteisesti yleiseen terveyteen ja kuolleisuuteen. Vanhempien potilaiden, jotka eivät ole liikalihavia, rajoitetut kalorivaikutukset korreloivat negatiivisten terveystulosten kanssa, sanoo Yale-tutkimuksen vetänyt MD Harlan M. Krumholz. Ruokavalion aiheuttamasta painonpudotuksesta mahdollisesti aiheutuvat haitat vanhemmille aikuisille tukevat vanhempien "ihanteellisen painon" vähemmän jäykkää määritelmää.
