Heraproteiini on tyyppi eläinproteiineista, joka on suosittu kehonrakentajien keskuudessa. Sitä on yleisesti saatavana terveysruokakaupoista jauhelisäaineena. Heraproteiini ei vahingoita kilpirauhaa - pieni kurkkurauhas, joka hallitsee hormonien tuotantoa, jotka säätelevät aineenvaihduntaa. Painonnousu on mahdollinen sivuvaikutus, jos kilpirauhasesi ei toimi kunnolla.
Heraproteiini
Heraproteiini on yksi lehmänmaidon kahdesta pääproteiinista. Sitä on kaikissa maitotuotteita tai johdannaisia sisältävissä elintarvikkeissa. Hera on itse asiassa proteiiniryhmä, joka sisältää myös vettä, rasvaa, laktoosia, magnesiumia, fosforia ja kalsiumia. Se on täydellinen proteiinimuoto, mikä tarkoittaa, että se sisältää kaikki välttämättömät aminohapot. MD Ladd R. McNamaran mukaan heraproteiini parantaa urheilullista suorituskykyä, sillä on virustenvastaisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, ja se voi lisätä lihasvoimaa ja massaa, kun sitä käytetään yhdessä voimaharjoittelun kanssa. Dr. McNamara on kirjailija ja puhuja, joka on erikoistunut ravintolisien lisäämiseen.
Yhdistelmä
Sinun ei tarvitse välttää heraproteiineja kokonaan, jos haluat stimuloida kilpirauhasi. Kahden proteiinityypin yhdistäminen antaa sinulle heraproteiinin lihaskehityksen edut ja lisää kilpirauhasen tuottoa soijaproteiinilla. Sekoita nämä lisäravinteet käyttämällä kaksinkertaisesti heraproteiinia kuin soija. Ennen kuin käytät lisäravinteita, hanki lupa lääkäriltäsi.
Kilpirauhassyöpä
Heraproteiini voi olla paras proteiinivalinta kilpirauhassyöpään sairastuneille. AP John Syöpätutkimusinstituutti suosittelee kilpirauhassyöpäpotilaille ruokaohjelmaa, joka neuvoo heraproteiinin käyttämistä aamiaisella. Tämä auttaa sinua täyttämään päivittäiset aminohappotarpeesi, jotka normaalien solujen täytyy pysyä terveinä.
Heraproteiini auttaa myös pitämään normaalin ruokahalun ja estää turvotusta, joka on kehon turvotusta tai veden kertymistä. Syö noin 10–12 grammaa heraproteiinilisäainetta, jos olet 150 kiloa, tai kysy lääkäriltäsi suositusta.
Muut proteiinityypit
Heran lisäksi on myös muita kasviproteiineja, joita kilpirauhasen sairaudet voivat käyttää ilman ongelmia, esimerkiksi herneproteiini ja hamppiproteiini. Ihmisten, joilla on kilpirauhasen ongelmia, tulisi kuitenkin kuulla lääkärinsä kanssa ennen soijaproteiinin käyttöä.
