Muut kuin reseptilääkkeet tai laittomat huumeet, kofeiini ja teobromiini ovat yleisimmät keskushermoston stimulantit, joita voit kohdata. Itse asiassa, koska ne sisältyvät moniin suosittuihin tuotteisiin, saatat kuluttaa niitä paljon enemmän kuin reseptilääkkeitä suosittelisit. Kofeiini, paljon yleisempi näistä kahdesta, on ainesosa virvoitusjuomissa, teessä, kahvissa, laihdutuspillereissä ja muissa tuotteissa. Teobromiini esiintyy useimmiten suklaassa, koska sitä esiintyy yleisesti kaakaossa, joka on suklaan perusaine. Vaikka kofeiini ja teobromiini voivat tuottaa samanlaisia vaikutuksia, ne eivät ole täysin samoja.
Kofeiinin edut
Jotkut nielemäsi ruokia ja juomia sisältävät kofeiinia luonnollisesti, kun taas valmistajat lisäävät siitä keinotekoisen version muihin tuotteisiin. Kofeiini stimuloi keskushermostoa. Tästä syystä monet ihmiset käyttävät sitä, etenkin juomissa, herätäkseen itsensä ja saadakseen itsensä valppaammaksi. Voit myös viedä sen suoraan käsimyymälöinä unenvastaisiksi apuvälineiksi. Tällä keskushermostojärjestelmän stimulaatiolla on sivuhyöty, joka saa sinut tuntemaan olonsa vähemmän nälkäiseksi. Tästä syystä valmistajat sisällyttävät kofeiinia usein laihtumiseen tarkoitettuihin tuotteisiin.
Kofeiinin haittavaikutukset
Samat vaikutukset, joita kofeiini tuottaa, kuten hyödyt voivat myös johtaa sen sivuvaikutuksiin. Esimerkiksi kofeiinin nauttimisen aiheuttama valppaus voi vaikeuttaa tai mahdotonta nukkua haluamallasi tavalla. Stimuloivat vaikutukset voivat myös aiheuttaa tärinää ja levottomuutta. Voit tuntea olosi liian hermostunut, kun käytät liian paljon kofeiinia, Drugs.com osoittaa. Saatat tulla ärtyneemmäksi kuin normaalisti.
Teobromiinin edut
Kofeiinin tavoin teobromiini voi auttaa sinua hakemaan sinua ja pitämään sinut entistä valppaampana ja hereillä. Sen vaikutukset esiintyvät samalla tavalla kuin kofeiini. Ellei suklaanvalmistajat erityisesti lisää kofeiinia suklaaseen, karkkeja ei luonnossa ole kofeiinia. Suklaan syömisen antama lisäys tulee teobromiinista. Pienen määrän suklaan syöminen voi virkistää sinua, mutta suurten määrien syöminen voi aiheuttaa sivuvaikutuksia ja painonnousua.
Theobromine-sivuvaikutukset
Teobromiini voi saada sinut pahoinvoimaan vatsassa ja saatat oksentaa, jos et yleensä niele sitä tai kulutat liikaa. Se voi myös kadottaa normaalin ruokahaluasi. Kuten kofeiini, teobromiini voi aiheuttaa levottomuuden ja ahdistuksen tunteita. Se voi myös aiheuttaa vapinaa kehossa, etenkin raajoissa, DrugInfoSys.com toteaa.
Kofeiini ja teobromiini
Koska sekä kofeiini että teobromiini toimivat stimulantteina keskushermostossa, niiden molempien nauttiminen samanaikaisesti voi lisätä niiden vaikutuksia. Saatat olla valppaampi ja hereillä kuin jos vain kulut yhden tai toisen. Myös sivuvaikutukset voivat lisääntyä, joten voit tuntea olosi ahdistuneemmaksi ja levottomammaksi kuin ottaessasi jommankumman niistä.
