Nivelkipu, joka tunnetaan myös nimellä niveltulehdus tai nivelkipu, vaikuttaa ihmisiin kaikkialla maailmassa, ja sen voi aiheuttaa monia erilaisia vammoja, sairauksia ja infektioita. Kaikista autoimmuunisairauksista kuten nivelreumasta infektioihin, kuten influenssaan, voi aiheuttaa kipuja nivelissä; saatat kuitenkin kokea selittämätöntä nivelkipua, johon säännölliset kivunhallintalääkitykset eivät usein vaikuta, ja monet uudet tutkimukset osoittavat D-vitamiinin puutteen syylliseksi. Matala veren D-vitamiinipitoisuuden tiedetään aiheuttavan luu- ja lihaskipuja ja heikkoutta, mukaan lukien nivelet.
D-vitamiinin puute
D-vitamiinin puutos johtuu kehon alhaisesta D-vitamiinipitoisuudesta. D-vitamiini on rasvaliukoinen ravintoaine, jota voi löytää joistakin elintarvikkeista, kuten väkevä maito ja lohi, mutta tarpeeksi D-vitamiinin saanti ruokavaliosta on melkein mahdotonta. Kehosi voi tehdä D-vitamiinia luonnollisesti, kun iho altistuu auringon ultravioletti B-säteille. D-vitamiini mitataan veressä 25 hydroksivitamiinina D ja se ilmaistaan nanogrammoina millilitrassa tai ng / ml. Normaalit pitoisuudet ovat välillä 30 - 80 ng / ml. Jos verenpitoisuus on välillä 20–30 ng / ml, sinua pidetään D-vitamiinin riittämättömyytenä ja alle 20 ng / ml pitoisuuden sinua pidetään D-vitamiinin puutteena.
Nivelkipu
Kansallisten terveysinstituuttien mukaan nivelkipu voi vaikuttaa yhdestä tai useammasta nivestä kerrallaan, ja se voi johtua monista vammoista tai olosuhteista. Autoimmuunisairaudet, kuten nivelreuma, aiheuttavat nivelkipuja ja jäykkyyttä, koska kehon immuunijärjestelmä hyökkää nivelten nivelnesteeseen. Tämä tauti ei parane ja nivelkipu on elinikäinen taistelu. Bursiitti tai luiden päätä pehmentävä bursae-tulehdus voi myös aiheuttaa nivelkipuja. Infektiot, kuten influenssa tai flunssa, voivat myös aiheuttaa nivelten vaurioita ja kipua.
D-vitamiinin puute ja nivelkipu
Vaikka D-vitamiini on aina ollut yhteydessä luun terveyteen, monet viimeaikaiset tutkimukset ovat yhdistäneet D-vitamiinin moniin muihin kehon alueisiin ja monien sairauksien ehkäisyyn. Tutkimus, kuten vuonna 2011 julkaistu tutkimus, joka on julkaistu julkaisussa "Maturitas", on liittänyt D-vitamiinin puutoksen nivelkipuihin. Tässä tutkimuksessa tarkasteltiin postmenopausaalisia naisia ja havaittiin, että alhaiset D-vitamiinipitoisuudet veressä olivat yhteydessä korkeampiin nivelkipuihin. Eräässä toisessa vuoden 2011 tutkimuksessa, joka julkaistiin lehdessä "Clinical Rheumatology", tarkasteltiin uusia potilaita, jotka tulevat reumatologiaklinikoihin, ja havaittiin, että 70 prosentilla näistä potilaista, jotka kärsivät jonkinlaisesta nivelkipusta, oli myös D-vitamiinin puutteita. Tutkijoiden mielestä D-vitamiinin puute saattaa olla riskitekijä monille reumatologisille sairauksille.
näkökohdat
D-vitamiinin puutoksesta on tulossa laajalle levinnyt terveysongelma, ja monet uskovat, että se liittyy jollain tavoin fibromyalgian, nivelreuman ja multippeliskleroosin diagnosoitujen potilaiden määrän kasvuun. Vuoden 2009 raportissa "Sisätautien arkistossa" todettiin, että jopa 77 prosentilla amerikkalaisista ei ole riittävästi D-vitamiinitasoa. Jos uskot, että sinulla saattaa olla D-vitamiinin puutos, ota yhteys lääkäriisi ja kerro D-vitamiinitasoja. testattu. Jos tulokset osoittavat, että sinulla on puutteita, lääkärisi aloittaa hoitosuunnitelman suuriannoksisilla D-vitamiinilisäaineilla; kun tasot ovat optimaalisella alueella, hän asettaa sinulle ylläpitoannoksen D-vitamiinia.
