Yrttiteet ovat luonnollisia lääkkeitä, jotka valmistetaan upottamalla yrtin juuren, kasvin tai kukan osia kiehuvaan veteen. Monet yrtit ovat suhteellisen hyvänlaatuisia, kun niitä käytetään maltillisessa kulutuksessa, ja niitä voidaan turvallisesti yhdistää muihin yrtteihin, joilla on samanlaisia vaikutuksia, kuten kamomilla- ja piparminttua teetä. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi mittakaa teetä siten, että noudatat kunkin yrtin suositeltua annosta, ja keskustele lääkärisi kanssa, jos käytät lääkkeitä, mukaan lukien käsikauppa- tai OTC-lääkkeet.
Yrttien yhdistäminen ja sekoittaminen
Vaihtoehtoisen lääketieteen ammattilaiset suosittelevat joskus teeseoksia, jotka sisältävät tietyn yrttiyhdistelmän. Vaikka jotkut aineosat voidaan valita maun tai aromin suhteen, suurin osa yrtteistä valitaan niiden täydentävien vaikutusten vuoksi vartaloon. Herbal Gardens -sivuston tarjoamalla kamomilla-piparminttu-teetä reseptilla yhdistetään ¼ kuppia kuivattua piparminttua ½ kuivatuihin kamomikukiin ja yhdistetään molempien yrttien rauhoittava vaikutus yhdessä sekoituksessa. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen ammattilaiset voivat joskus suositella reseptiläisiä, jotka sisältävät laajan valikoiman kasviperäisiä aineosia.
annokset
Yksi tärkeimmistä huolenaiheista eri yrttiteiden juomisessa samana päivänä on kunkin yrtin yksilöllinen annos. Jos juot yrttitee sekoitusta, joka sisältää yhtä suuret määrät echinaceaa ja inkiväärijuuria, voit kuluttaa suositellun päivärajan (2 g) echinacea-juuria ennen suositeltua 4 g inkivääriä. Tutki aina kunkin yrtin annosta valmistaessasi omia teetä, tai noudata tuoteselosteessa painettua suositeltua annosta.
komplikaatiot
Ota OTC- tai reseptilääkkeitä, ennen kuin juot erilaisia yrttiteejä samana päivänä. Tietyt yrtit voivat häiritä tai ristiriidassa eri lääkkeiden vaikutuksia, mikä voi pahentaa oireita tai aiheuttaa epävakaita reaktioita. MayoClinic.com ei suosittele seuraavien yrttien käyttöä sydänsairauslääkkeiden käytön aikana: mäkikuisma, ginkgo, ginseng, valkosipuli, sahapalmetto, danshen, lakritsi, orapihlaja, yohimbe ja dong quai.
Turvallisuushuolet
Jos olet epävarma, vältä usean tyyppisen yrttiteetä juomista vähentääksesi negatiivisten oireiden riskiä. Keskustele luvan saaneen vaihtoehtoisen lääkärin kanssa ennen minkä tahansa yrttiseoksen ottamista ja tarkista aina lääkäriltäsi, jos käytät lääkkeitä.
